なぜ自販機などの冷たい飲み物を飲むのでしょうか？自分から病気を作っているんですよ。
アイスのような冷たい食べ物というのは、少量ずつ口の中で温められてゆっくりと胃の中に入っていくのですが、ゴクゴク飲めてしまう冷たい飲み物は温度が低いまま胃の中に到達してしまい、
身体の内側から冷やす事になってしまいます。
おしっこが体温ぐらいに温かいように、冷たい飲み物を取ると余計にエネルギーを消費してしまう事になります。
東洋医学では冷えは万病のもとといった考え方なので、
飲み物だけではなく食べ物でも火を入れて温めた方が良いと考えられているので、
中華料理では生で食す料理や冷たい料理は多くありません。
体温が上がっている暑い夏場に冷たい飲み物を飲むと気持ちが良いですし、
それほど身体の負担になるわけでもないのですが、
日常的に冷たい飲み物をたくさんとっていると、
それだけ体温が奪われてしまう機会が増えてしまいます。
よく健康の為に水をたくさん飲む健康法がありますが、
それも度が過ぎるとおしっこの回数が増えて体温が奪われてしまいます。
それこそ東洋医学では水毒という考え方もあり、
水分ですら取り過ぎると身体のバランスを崩してしまうので、
必要以上に水を飲むような事はご法度とされています。
これらは一般的に言われている冷たい飲み物のリスクなのですが、
実はもう一つのリスクがあります。
それは糖分の摂取量の増加です。
こちらの方が多くの日本人に当てはまる可能性が高いので意識してください。
冷たい飲み物は甘い？
味覚は食べ物や飲み物の温度が体温に近いほど正常に機能します。
極端な事をいうと、冷たい飲み物というのは味覚が麻痺したような状態になるので、
甘さが感じにくくなります。
これは甘い缶コーヒーでイメージすると分かりやすいのですが、
程よい甘さで美味しく感じる缶コーヒーでも、
常温で飲んでみると甘ったるく感じるような事です。
その甘ったるい状態がその飲み物の本来の味であり、冷たくすると甘さが感じにくくなるので、
冷たくして飲む事を前提としている清涼飲料水（炭酸ジュース等）ほど、糖分が多い傾向があります。
ケーキやアイスクリームなどでもそうなのですが、冷たい状態で食べる事を前提としているものほど、甘みが強い傾向があります。
これが冷たい飲み物のもう一つのリスクです。身体の内側から冷えて体温が奪われるだけでなく、
余計な糖分やカロリーを摂取する事になってしまいます
日本は自動販売機の普及率が高く、冷蔵庫が普及し始めた時期も早いだけに、飲み物を冷やして飲む事を当然のように受け入れている人が多いのですが、そのせいで冷え性になってしまったり、
太っていなくても糖尿病になってしまう人が珍しくありません。
清涼飲料水のように冷たくして飲む事を前提としている飲み物ほど、
必要以上に糖分が多い傾向があるので気をつけてください。
エナジードリンクもそうですね。カフェインだけでなく糖分が多すぎるので健康には逆効果です。
先日お客さんがしんどいからリポビタンDをよく飲むというので口が乾くからというので、
よく聞くと糖尿病とか、糖尿の人がそんなん飲んだら糖尿がさらにひどくなるからやめてくださいと
アドバイスしました。完全に水毒症でもあります。
だから自販機などは病気販売機と言っても過言ではありませんね。
血液さらさらで病なし、身体を温めると病気は治るのに
みなさんは逆ばかりしているから病気になっても当たり前なんです。
暑い夏場に冷たい飲み物を飲みたくなる気持ちもわかりますが、
乾いた喉を潤す為だけであれば常温の水や体温に近い温度の白湯の方が身体の負担にはなりません。
赤ちゃんのミルクを人肌ぐらいの温度に温めてあげるように、身体に負担のない温度で飲むのが理想です。
運動直後のように身体が火照っている状態であれば、キンキンに冷やしたスポーツ飲料を飲んでも
良いとは思いますが、何となく習慣だけで冷たい飲み物ばかりを選んでいると、
必要以上に糖分を摂取する事になり、身体も内側から冷えて疲れてしまいます。
よくプロ野球の選手が故障するのも冷たい飲み物ばかり飲んでいるから、筋肉が固くなり
故障するのです。それをお白湯習慣にし、40℃入浴習慣にすると故障もしなくなります。
なぜメーカーは身体に悪い物ばかり販売するのでしょうか？
身体に悪い物を皆さんは好むからですね。
医薬品も対症療法の商品で身体を壊します。
病気の元栓を閉めないといけませんね。
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