よく物忘れをする！
痴呆症が心配？
本当に脳に効果がある？
脳トレで脳を鍛えると脳梗塞が予防できるわけ
脳トレで脳を健康にする
様々なメーカーから、家族や友人同士でも楽しめる、ゲーム感覚の脳トレが出ています。
脳は、普段の生活から一歩外へ出た新しい記憶を得ると活性化するのだそうです。
つまり習慣化されたことよりも、非日常的なことを行うのが、脳の健康には良いのだそうです。
そのためにも、ゲーム感覚の脳トレは、頭を鍛えたり回転を速くしたりするのには効果的です。
また、特にゲームにこだわらなくても、外国語を覚える、日記をつけてみる、という、
今までの自分とは違うことを始めるだけでも脳トレになります。
脳トレはゲームだけではなく、日々の生活の中にもたくさんあるのです。
つまりはボーッとしないことが大事
テレビばかりをボーッと見ているのではなく、声を出して読書をする、趣味の雑誌を久しぶりに見てみる、
ドライブに出かけてみる、今日は夕飯にごちそうを作ってみる等、五感を使った非日常的な動作が
脳の血流を増やしストレスを和らげて、脳梗塞を含む脳卒中や、はたまた認知症の予防にも役立ちます。
もちろん毎日外出し太陽にあたり歩くことも大切ですね。
出来たら帰ったらお風呂に入り、身体をほぐし、毎日家で湯治をしましょう。
手軽に脳トレを取り入れることで、病気知らずのシャキッとした健康な脳を保っていきましょう。
もちろん脳の血流を良くする為に、１等級三七人参を飲み、血液さらさらにして、
両耳にショウキ温灸を各15分で注熱で脳の血流を毎日コツコツと良くしましょう。
寒い時はもちろんですが、
年中温活（入浴、ショウキ温灸等）が大切です
お白湯習慣、朝起きたらお白湯を200ｍｌ飲んで、
空の胃腸をシゲキしましょう。
もちろん１日中お白湯習慣（飲み物は温かい飲み物に）
40℃の入浴習慣で身体をリセットすることが大切です。
化学医薬品は化学医薬品を呼ぶ。
薬が薬を呼び、薬漬けから身体を潰します。
詳しくはモリタニ薬店へお気軽にご相談くださいね。
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