最近腰が痛む、ヘルニアでとのご相談多いですよ。
腰痛の原因で最も多いのが椎間板ヘルニアです。
椎間板ヘルニアとは、背骨の腰部の椎骨と椎骨の間でクッションの役割を果たしている軟骨
（椎間板）が変性し、組織の一部が飛びだすことをいいます（ヘルニア＝何かが飛びだすこと）。
このとき、飛びだした椎間板の一部が付近にある神経を圧迫し、腰や足に激しい痛みやしびれなどの症状を起こします。
椎間板ヘルニアの発症は、環境要因（姿勢・動作）や遺伝要因（もともとの体質・骨の形）そして、加齢が関係しています。
椎間板には、座る、立ったまま前屈みになるといった姿勢や動作でも体重の約2・5倍の圧力がかかるといわれ、こうしたことの繰り返しが、椎間板に変性をもたらし、椎間板へルニアに発展するものと考えられています。
患部の細胞に酸素が届かず細胞が死に炎症、痛みが発症します。
また体重がオーバーの方はさらに患部に負担が。
寝るときもバスタオルで骨休めをしましょう。
痛いからと鎮痛剤、シップ等とコルセットですが
腰の骨の周りの筋肉を冷やしていると筋肉は硬くなり回復を遅らせます。
もちろん鎮痛剤で胃腸、肝臓を悪くしますので、１等級三七人参を飲み血液をサラサラにして温めてください。
筋肉が柔らかくなりショックを吸収するので痛みも改善します。
以前痛い痛いと言うので痛みが治まるまで１等級三七人参を10錠×３回と
１日３回の入浴で収まってきました。
そして冷やさないために腹巻にカイロを入れていると
ひどくならずに済みます。飲むのは５錠×３回。
さらにお風呂上りに患部に高純度活性スクアレンを切って塗ります。
病気の元栓を閉めませんか？
夏こそ温活
温かい飲み物をとる
常温では身体を冷やし、交感神経を高め、緊張しやすくなります。
体温より温かい飲み物が副交感神経を高め、気持ちを落ち着かせます。
身体を温めること。ようは病気、症状の元栓を閉めたらいいんです。
血液さらさら・腸相改善で病なし体を温めると病気は治るといいます。
夏場の食養生、生活習慣が大切になってきます。
夏場に身体の要求に負けて、冷たいもの、身体を冷やしているとますますひどくなっていきます。
そして夏こそ温活が必要になってくるんですよ。お白湯習慣も大切です。
お白湯習慣、40℃入浴習慣を身につけましょう。
自然に逆らうとそのつけが身体に表れます。
そして水毒症にならない対策を。
日本人は高温多湿の風土なのに、大陸性風土と同様に水分過多ですべて水毒症にかかっています。
だから病気の元栓を止めよう！
問診・舌診・血流・体成分チェックでアドバイス！！
食事が変われば体が変わる！
体が変われば心が変わる！！
詳しくはモリタニ薬店へお気軽にご相談くださいね。
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