腸相を改善すると病気は治ると言うことでいろいろ試されていますが逆効果もあるんですよ。
ヨーグルト＝腸相改善はメーカーの宣伝です。
「ヨーグルトではダメ？」ＮＨＫでも放送され話題
腸の健康にまさかの新事実！
「なんだか溜まりがちで、朝からしんどい…。」
「残業や会食、出張が続き、調子が崩れがち…。」
年齢とともに健康に不安を感じて、日頃から「ヨーグルト」や「乳酸菌飲料」を飲んでいる人は多いのではないでしょうか？
でもその習慣…実は間違いかもしれないんです！
そもそも、「ヨーグルト」や「乳酸菌飲料」を摂る目的は、腸の「善玉菌」を増やすことにありました。
というのも、最近の研究結果では、腸内で「悪玉菌」の割合が多くなると “健康” や “美容”、さらには “自分のにおい” にまで影響を及ぼすことが明らかになっているからです。
ヨーグルトには、善玉菌の一種である「乳酸菌」が豊富に含まれているため、
ヨーグルトを食べることは、今まで「腸の健康に良い」と言われていました。
でも実は、その「ヨーグルトの常識」が間違いだったんです。
先日ＮＨＫスペシャルで、外から取り入れた乳酸菌は定着することが出来ず、「数日で排出される」という驚きの結果が報道されました。
「生きた乳酸菌が腸までとどく」というフレーズがありますが、仮に生きて腸まで届いたとしても、外から取り入れた乳酸菌やビフィズス菌は「通過菌」と呼ばれ、体外に出て行ってしまいます。
いくら善玉菌であっても、カラダの「外からやって来た菌」であれば勝手に住み着くことができないのです。
そのため、“腸の健康法” として本当に大事なのは、ヨーグルトなどで「乳酸菌」や「ビフィズス菌」を外から摂り入れるのではなく、自分にもともと住んでいる善玉菌を守り、育てる事。
そこで今、乳酸菌に代わって新たに注目され始めている成分が
『熱処理した 乳酸菌 』というものです。
「乳酸菌ＦＫ-23菌」は、エンテロコッカス・フェカリス菌と呼ばれる乳酸菌を加熱処理した、
乳酸菌含有食品です。
乳酸菌といえば、その効果を十分に発揮させるためには、「生きたままで」腸内に届けることが何よりも大切だと思われていたのですが、最近の研究によると、乳酸菌が生きているかどうかよりも、どれだけの数の乳酸菌が腸まで届いているかということのほうが重要だということがわかってきたのです。
もちろん、生きた乳酸菌にしかできない働きがありますから、それを腸内に届けることは大切なのですが、実際に生き残る乳酸菌の数はかなり少ないものになってしまいます。
ですが、死んでしまった乳酸菌の数は、生きているものの何百倍にも及び、しかもそれらは腸内の免疫作用に関係するバイエルン板というものを刺激すると同時に白血球にも働きかけて免疫力を強くする効果があるということがわかってきました。
ただ、すべての乳酸菌がそのような働きをするのではなく、この作用があるのがフェカリス菌で、そのフェカリス菌を加熱処理したものがフェカリンなのです。
乳酸菌ＦＫ-23菌は生きたままのフェカリス菌よりも免疫力が３倍も強くなるといわれています。
ですから、乳酸菌ＦＫ-23菌を摂取することで体の免疫力が増加され、
抗癌作用にも効果が期待できると注目され、研究が進められています。
その他、生活習慣病の改善にも有効とされていますし、
もちろん腸内環境を整えることにも効果があります。
生きた乳酸菌だけにこだわらず、乳酸菌ＦＫ-23菌もあわせて試してみてはいかがでしょうか。
また酵素たっぷりな麦緑素と温活も腸相改善になります。
よくプチ断食にも使います。
食生活のみだれによるものです。洋食ばかりでは腸相を汚します。
和食に切り替えましょう。
夏こそ温活
温かい飲み物をとる
常温では身体を冷やし、交感神経を高め、緊張しやすくなります。
体温より温かい飲み物が副交感神経を高め、気持ちを落ち着かせます。
身体を温めること。ようは病気、症状の元栓を閉めたらいいんです。
血液さらさら・腸相改善で病なし体を温めると病気は治るといいます。
夏場の食養生、生活習慣が大切になってきます。
夏場に身体の要求に負けて、冷たいもの、身体を冷やしているとますますひどくなっていきます。
そして夏こそ温活が必要になってくるんですよ。お白湯習慣も大切です。
お白湯習慣、40℃入浴習慣を身につけましょう。
自然に逆らうとそのつけが身体に表れます。
そして水毒症にならない対策を。
日本人は高温多湿の風土なのに、大陸性風土と同様に水分過多ですべて水毒症にかかっています。
だから病気の元栓を止めよう！
問診・舌診・血流・体成分チェックでアドバイス！！
食事が変われば体が変わる！
体が変われば心が変わる！！
詳しくはモリタニ薬店へお気軽にご相談くださいね。
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