体調不良や病気でついいろいろな薬・サプリメントに飛びつきますね。
だけど飛びつく前に一呼吸おいてくださいね。
逆に薬が薬を呼ぶということや、たくさんの健康食品が出回っていますが、
90％以上が不健康食品ということや、体質に合わせたものでないと逆効果もあります。
1つの商品を販売するのにメーカーはこじつけて何にでも効くように
アピールしたりもありますからね。見極めないとね。そうでないとさらなる病気を引き起こします。
病気になったらわかるのですが、
身体の具合の悪いとき、
完ぺき主義になっていませんか？
ありがとうの言葉は足りていますか？
夫婦でも、親子でも、会社でも、学校でも、ご近所付き合いでも、
もう一度頭に浮かんだ人にありがとう。ありがとう。
ありがとうは人生での潤滑剤ですよ。ありがとう。
そして身体の調子の悪い時ほど、完璧主義を目指そうとしますが、
身体は60点で満点だということを
知っていますか？ 100点満点を健康だと思ったら
めったに、健康な日なんて
あるもんじゃありませんよね！
完璧主義は病気の元、自分で病気作らないでね。 少しぐらい具合が悪くても人に聞かれた時
『健康です！』
『 絶好調です！』
と答えてください。 身体の方はあわてて、
あっ、絶好調なんだ、はやく絶好調にしなくちゃ！！
と後から健康はついてくるものです。 60点で絶好調！
うそみたいだけど本当の話ですよ。
ダイエットも同様です。
腹60％がまんぷくなんですよ。
食べ過ぎで身体は硬く、体調不良に。
残食で、身体は軽く快適になりますよ。
ドイツのことわざで、3食のうち
２食は自分のため
残り１食は医者のためと言われます。
食べ過ぎは病気の元ですよね。
ましてや夜８時以後の食事は病気を自分で作るようなもの。
だから医者のためと言われるのですよね。
病気は自分から作らないことが大切ですね。
血液さらさらで病なし、身体を温めると病気は治る。
お白湯を飲んで身体を温め、冷たい飲み物は毒を飲むのと同じ。
40℃のお風呂でゆっくり温め、体温を40℃にアップで身体をリセットを。
（癌細胞は39.5℃で死滅。35℃は一番好む温度）
そして感謝の気持ちでありがとうですね。
