寒い日が続きますが身体冷えませんか？
冷え性は女性に多く見られますが、男性もありますよ。
手足が冷たい、腰が冷えるといった症状のほかに
頭痛、肩こり、腰痛、生理痛やイライラなど人さまざまな症状を伴います。
冷え性を改善するには、身体を温めて血液の循環を良くすることが大切です。
当然食養生も大切ですね。
洋食から和食への切り替えも大切です
パン食など身体を冷やす最たるものですのでご飯への切り替えが必要不可欠ですね。
そして温活、お白湯習慣、４０℃入浴習慣にショウキ温灸習慣も。
全身の血流改善促進効果のある温灸両方が良く効きます。
命門（おへそのちょうど後ろ側の位置・腰の上）
三陰交（くるぶしから上5ｃｍ）は足の冷えに
太衝（足の親指と人差し指の股のつけねの位置）自律神経失調、ストレス、頭痛を和らげます
それぞれに各１５分温灸しましょう。
特に寝る前がお薦めですね。
ショウキ温灸のもぐさには普通のもぐさではなく
タンポポの糖鎖エキスと松の瘤が配合されているので
T-1エキスや松の瘤を飲むのと同様の効果があります。
飲むなら黒人参がお薦めですね。
もちろん腎機能の弱い方ほど身体は冷えます。
ましてや体温より低い温度の飲み物はやめてください。
だから黒人参を飲む場合もお白湯を。
もちろん腹巻にカイロも。体温を上げると免疫力が高くなるので
ウイルス対策にも効果があります。
感染して対症療法では逆に副作用で薬が薬を呼び薬漬けになります。
活血（１等級三七人参）健脾（カキ肉エキス）補腎（鹿茸大補湯・仙寿健康丸）
腸相改善（酵素たっぷりな麦緑素・熱処理をした乳酸菌FK-23菌）
紫イペで身体の炎症を取り除く
腸相悪は体温を下げて、免役低下でコロナ感染もしやすくなります。
自分の身体は自分で治しましょう。
いつも言っていますが、
食事が変われば体が変わる！
体が変われば心が変わる！！
店内でショウキ温灸の無料体験も出来ますよ。
詳しくはモリタニ薬店へお気軽にご相談くださいね、
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