骨粗鬆症予防
日光浴とは「外出して、夏は１０分、冬は３０分、太陽（紫外線）に浴びる」事
室内で、窓越しに日光に浴びてもダメ。
１日３０分の歩行 が望ましい
「運動」と言っても、そうそうできるものでもありません
朝・昼・夕方、それぞれ１０分づつの、お散歩で、１日３０分の歩行になる。
そして温活が大切です。
骨粗鬆症予防だけでなく、物忘れ予防、認知症予防にも。
また血液さらさらで病なし、腸相を改善すると病気は治る、身体を温めると病気は治る。
脳の血流を良くしましょう。
詳しくはモリタニ薬店へお気軽にご相談くださいね、
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