野菜たっぷり取られていますか？
●女性は男性より野菜が摂れていない
厚生労働省が実施している「国民健康・栄養調査」をみると、平成22年調査では、
生活習慣病予防・改善のための取り組みとして「野菜をたくさん食べるように
している」と回答した人（30歳以上）は、男性約45%、女性約60%にのぼります。
しかし平成30年の同調査での野菜類平均摂取量を見ると、成人男性で約290g、
女性で約270gとなっています。特に20～30歳代は男性で約260g、女性で約240gと
成人の平均より約30gも少ない量になっています。
これは、この年に限ったことではありません。
これらの調査結果をまとめると、女性は男性より野菜を食べることを意識して
いる人が多いが、実際には男性よりも野菜の摂取は少ないということになります。
●およそ7割の日本人が野菜不足
平成30年の同調査によると、野菜の摂取量が目標である350g以上を達成している
人の割合は、成人男性で約30％、成人女性で約27％でした。つまり、およそ7割の
日本人が目標量に達しておらず、野菜が不足していることがわかります。
野菜は「健康に良い」ことはわかっているけれど、意識しなければなかなか十分に食べることが
難しいようです。
●バランスの良い食事ができない
日本人の食卓の基本である主食、主菜、副菜を組み合わせた食事を摂ると、
炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルなどをバランス良く摂ることが
できると言われています。その食事に取り入れる野菜の量としては、最低でも自分
の握りこぶしくらいの量の野菜を毎食取り入れる必要があります。
小鉢だと1日5皿分位です。そう考えると案外簡単に野菜が摂れる気がしませんか？
しかし、同調査の結果、主食・主菜・副菜を組み合わせた食事を1日2回以上食べる
ことが「ほとんど毎日」と回答した者の割合は、成人男性45.4％、成人女性49.0％
であったとのこと。年代別にみると男女ともに若い世代ほどその割合が低い傾向に
あるようです。その理由としては「手間がかかる」、「時間がない」というものでした。
また、朝食の欠食率も男性15％、女性10.2％で、男女ともに20代で最も欠食率が高いことも
わかりました。食事の回数が少ないと、野菜を摂る機会も減り、
益々摂取が難しくなります。
どうしても食事に野菜を取り入れることが難しい方。
酵素たっぷりな麦緑素の大麦若葉エキスの青汁はいかがでしょう。
朝の目覚めの一杯にモーニング酵素たっぷりな麦緑素の大麦若葉エキス、
お昼のコンビニ弁当やおやつに酵素たっぷりな麦緑素の大麦若葉エキス青汁をプラス
する等、ライフスタイルに取り入れることもお勧めです。
外食が多い方もポケットに忍ばせておいて、手軽に野菜補給していただくのも良いですね。
たくさんの青汁商品がありますが、健康のためにせっかく体に入れるのですから、
農薬や添加物等を使用していない安心安全にこだわった低温処理した酵素たっぷりな麦緑素の
大麦若葉エキス本来の青汁を選んでみてはいかがでしょうか。
ＣＭでもいろいろ販売していますが飲みやすいように抹茶を入れたり
だけど本物の青汁は酵素が含まれているか否かが大切です。
酵素が身体を立て直すからですね。
どの年代の方も毎日召し上がりいただける、飲みやすく栄養バランスの良い酵素たっぷりな麦緑素の大麦若葉エキスの青汁をお勧めします。
あくまで、バランスの良い食生活の基本は3度の食事です。
あなたの健康のサポートに青汁もお役立てください。
あなたの飲まれている青汁は本物
（酵素あり・有機非加熱エキス末）ですか？
今もラジオやテレビ、チラシで宣伝されている青汁。
機能性食品等表示されている等、何十種類とでていますが、
本当の青汁は酵素が含まれていないなら青汁とは言えないんですよ。
見た目はみんな同じなので一般にはわからないのです。
私も以前はみなさんと同じだと思っていました。
だからコマーシャルを見て、聞いてそうなんやと思っていましたね。
ところが酵素が含まれないと体に意味がないとわかったんですよ。
味はいろいろ入れて飲みやすくしています。
大麦若葉以外にもメーカーでは、ケール、緑茶、桑の葉、ゴーヤ、よもぎ、明日葉、乳酸菌等
をあたかもいいみたいに入れていますね。だけどケールは甲状腺の方は不可。緑茶は冷える、
またアレルギー反応も。乳酸菌入りにしても〇〇億などでは効果がなく
１兆個以上が最低必要です。
だけど一番の問題は製造するときの方法で酵素が含まれているかが問題です。
あなたの飲まれている青汁は本物（酵素あり・有機非加熱エキス末）ですか？
偽物（酵素なし・非有機加熱）ですか？
※本物か、偽物か、酵素有・無のチェック方法。
①１包を水で溶かして、そのまま置いておく。
乾燥粉末は下に沈むが本物は解けたまま。
②酵素があるかないかをチェック。
まずホットで飲めるのは酵素なし。水に溶かしたものに、オキシドールを数滴たらす。
オキシドールは活性酸素なので、酵素が活性酸素を分解すると、細かい泡となって表れます。
なんの変化もない商品が99％ですね。
宣伝・価格・おまけで買っていませんか？
本物で健康な体づくりを！！
なぜ各メーカーが乾燥粉末かというと、
高温乾燥すると安く・早く出来経費がかからないからで、
酵素を分解させないためには、低温乾燥が絶対必要。
しかし時間・経費がかかりすぎるので敬遠。
しかしそうしないと、身体によくなく、酵素がなく、胃腸にも悪く、
栄養もなく、見た感じは同じ。
価格は安く手頃ですが（一部価格も高いのもあります）、
効果は期待できない。（データーは商品をつくる原料換算しているからです）。
効果は酵素たっぷり麦緑素１０に対し乾燥粉末は１にもならない。
これは他の酵素飲料にも言えます。
なぜなら酵素の働きが重要なんですね。そして活性酸素除去で原発事故対策にもなります。
◆約６０兆個の細胞増殖分裂・活性化促進 （新陳代謝）
◆エネルギー産生には必須 （活動能力向上）
◆外敵からの防御機能 （自己免疫力）
◆不足栄養分を補い、余分な物質を分解・排泄 （吸収・消化・解毒）
◆血管の強化を促進 （脂肪細胞の肥大化阻止）
◆血液の浄化を促進 （ＨＤＬ・ＬＤＬ等の調整）
◆神経組織の正常保持 （特に脳神経細胞）
◆ホルモンのバランスを促す （ホルモン再生）
◆各臓器の働きの正常化（皮膚は最大の臓器）◆抗アレルギー作用
ですからモリタニ薬店では本物の青汁、酵素たっぷりな商品しか販売しないのです。
詳しくはモリタニ薬店へお気軽にご相談くださいね。
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