温活こそが身体を守る!! 自律神経を整えるツボ・人迎

温活こそが身体を守る!! 

自律神経を整えるツボ・人迎

『経穴(けいけつ)』いわゆる「ツボ」のことです。全身の経絡上にはたくさんのツボがあり、

鍼灸治療や温灸療法でいろいろなツボを使いますが、

ちょっと変わったツボを紹介しましよう。

それは「人迎(じんげい)」です。

人迎は、首の前側にあるツボです。

喉頭隆起(のどぼとけ)から外側に二寸移動すると、

動脈がドクンドクンと脈打つところが人迎のツボです。

今回のツボは、なかなか鍼灸や指圧マッサージでは、効果を

出す事が難しい場所なので、家庭で手軽に出来る温灸が

おすすめです。最近では、不妊治療の一環としても温灸療法

が取り入れられています。

人迎の場所は、自律神経を司る「星状神経」が通っている場所です。

人迎に温灸をすると自律神経が整います。

自律神経を整えることで流産予防にもなります。

また人迎は、総頚動脈の拍動部にあり、血圧の調整をするツボでもあり、

甲状腺疾患の方にもおススメです。

左右の人迎に温灸を10分~15分ずつあててみましょう。

リラックスして気分が落ち着くことでしょう。

星状神経は星状神経ブロック療法というものにも使われており、

自律神経失調症、高血圧、低血圧、甲状腺機能障害、不眠症、頭痛、アレルギー性鼻炎、めまい、

慢性気管支炎、喘息、便秘、下痢、月経異常、月経困難症、更年期障害、女性不妊症、つわり、男性不妊など自律神経からくる症状が適応症となっています。自律神経が乱れやすい現代です。

不妊症・生理不順・高血圧に効くツボ・三陰交

不妊症・生理不順・更年期症状・足の冷え・のどの渇き・イライラ・のぼせ・足のむくみ

など女性がよく訴える症状がありますが、このような方にオススメなのが「三陰交(さんいんこう)」

への温灸です。「三陰交」とは、足の内側にあり、内くるぶしの一番高いところから指4本分上で、

骨の際にあるツボです。このあたりの皮膚をさすって指が止まる

ところが三陰交です。「三陰交」は、肝・脾・腎の三つの陰の経絡が

交わるツボです。

これらには

  • 液を蔵する
  • ②血液の流れを調整する

③持って生まれた生命エネルギーの働きを調節する

という働きがあり、三陰交を使えば三つの働きが期待出来ます。

  •  「肝」・・・血液が不足すると不眠や不安が多くなりますが、

肝経を刺激すると血を巡らせる働きを助けます。

  •  「脾」・・・食べ物から血は作られるので脾経を刺激すると

血を増やす助けになります。また、体内の水分を調整する働きから、

余分な水分を体外に排出し、むくみを改善します。

③ 「腎」・・・生まれてくる時に両親からもらったエネルギー(先天の気)が弱っている人は三陰交が冷えています。三陰交に温灸をすれば、不妊症、生理不順に良く、ホルモンバランスを整えます。

また、「高血圧」にもよく効きます。

東洋医学では、高血圧は陰のエネルギーが不足している(陰虚)ため

陰経に属する三陰交を刺激すると陰の気が増え、身体を落ち着かせます。

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「邵氏温灸器」で三陰交に温灸をあてると、足元からほんわかと全身に

温かさが伝わってきます。血液循環が改善され、利尿を促しますので貧血や

下半身の冷え、むくみにもオススメします。

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