温活こそが身体を守る!!
自律神経を整えるツボ・人迎
『経穴(けいけつ)』いわゆる「ツボ」のことです。全身の経絡上にはたくさんのツボがあり、
鍼灸治療や温灸療法でいろいろなツボを使いますが、
ちょっと変わったツボを紹介しましよう。
それは「人迎(じんげい)」です。
人迎は、首の前側にあるツボです。
喉頭隆起(のどぼとけ)から外側に二寸移動すると、
動脈がドクンドクンと脈打つところが人迎のツボです。
今回のツボは、なかなか鍼灸や指圧マッサージでは、効果を
出す事が難しい場所なので、家庭で手軽に出来る温灸が
おすすめです。最近では、不妊治療の一環としても温灸療法
が取り入れられています。
人迎の場所は、自律神経を司る「星状神経」が通っている場所です。
人迎に温灸をすると自律神経が整います。
自律神経を整えることで流産予防にもなります。
また人迎は、総頚動脈の拍動部にあり、血圧の調整をするツボでもあり、
甲状腺疾患の方にもおススメです。
左右の人迎に温灸を10分~15分ずつあててみましょう。
リラックスして気分が落ち着くことでしょう。
星状神経は星状神経ブロック療法というものにも使われており、
自律神経失調症、高血圧、低血圧、甲状腺機能障害、不眠症、頭痛、アレルギー性鼻炎、めまい、
慢性気管支炎、喘息、便秘、下痢、月経異常、月経困難症、更年期障害、女性不妊症、つわり、男性不妊など自律神経からくる症状が適応症となっています。自律神経が乱れやすい現代です。
不妊症・生理不順・高血圧に効くツボ・三陰交
不妊症・生理不順・更年期症状・足の冷え・のどの渇き・イライラ・のぼせ・足のむくみ
など女性がよく訴える症状がありますが、このような方にオススメなのが「三陰交(さんいんこう)」
への温灸です。「三陰交」とは、足の内側にあり、内くるぶしの一番高いところから指4本分上で、
骨の際にあるツボです。このあたりの皮膚をさすって指が止まる
ところが三陰交です。「三陰交」は、肝・脾・腎の三つの陰の経絡が
交わるツボです。
これらには
- 液を蔵する
- ②血液の流れを調整する
③持って生まれた生命エネルギーの働きを調節する
という働きがあり、三陰交を使えば三つの働きが期待出来ます。
- 「肝」・・・血液が不足すると不眠や不安が多くなりますが、
肝経を刺激すると血を巡らせる働きを助けます。
- 「脾」・・・食べ物から血は作られるので脾経を刺激すると
血を増やす助けになります。また、体内の水分を調整する働きから、
余分な水分を体外に排出し、むくみを改善します。
③ 「腎」・・・生まれてくる時に両親からもらったエネルギー(先天の気)が弱っている人は三陰交が冷えています。三陰交に温灸をすれば、不妊症、生理不順に良く、ホルモンバランスを整えます。
また、「高血圧」にもよく効きます。
東洋医学では、高血圧は陰のエネルギーが不足している(陰虚)ため
陰経に属する三陰交を刺激すると陰の気が増え、身体を落ち着かせます。
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「邵氏温灸器」で三陰交に温灸をあてると、足元からほんわかと全身に
温かさが伝わってきます。血液循環が改善され、利尿を促しますので貧血や
下半身の冷え、むくみにもオススメします。
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