ダイエットのつぼ
やせられない人は言い訳ばかり
ダイエットに対して、成功する人はできることを考える。
いつまでも結果の出ない人は言い訳を考える。
「時間がないから」 「家族が・・・」 「仕事先が・・・」
「がまんができなくて・・・」 「家の用事が忙しくて・・・」 ってね。
雨後のタケノコの如く！
そやけど、いくら言い訳を言っても体重は減らせん！
言い訳する分、出来ることをやる！
私がなんぼ、食事制限してもあなたは痩せません（笑い）
また元気を出さなくなり、波動を低くしていきます＝病気を作るのです。
ダイエットがうまくいかない人の特徴。
□ 小さい行動より、ウルトラＣの必殺技を求めている。
□ でも、どうせ、だって、が口癖。
□ いつか、今度こそ、月が変わったら・・・が口癖
□ 受け身
□ 今の自分がキライ
□ スタイルがいい人を見ると、「あの人は特別！」「生まれつき」って考える
□ キリの良いところからからスタートする。
□ 自分への評価が低い。
□ 無理な行動を始める。
□ 流行や情報に敏感。
□ ダイエットは難しいと思っている。
□ 具体的なイメージややせてどうなりたいかの不明確。
1つでも当てはまった方は、要注意！！
あなたは「痩せない脳」
「痩せる脳」に変えないと。
も、言い訳やめて有言実行、知行合一と行きませんか！
どう言い訳は言っていませんか？
自分で太る選択をしている！
それは、すべてあなたが選択したってこと。
太っているには今までの選択の結果。
やせているのも今までの選択の結果。なんですわ。
間食するのも自分で選択。外食のメニューも自分で選択。運動しなられないから。
運動が嫌いで動かないから。などなど、理由はいろいろある。でも上記に書いた例でも共通の理由がある。ダイエットは我慢することとちがう。
如何に、体重が落ちると選択したのも自分。
全部、自分で選択したってこと。
選択の積み重ねが今の自分の人生を作っている。
それはダイエットでもそうなんです。
冷えがあるから。間食が多いから。夜遅くに食べるから。パンが好きで止め選択をするか？？？
ご参考になればハッピーです。
では、今日もスリムで楽しい食生活を！
また夏場は落ちにくいので、夏こそ温活が大切。
暑いのにでけへんではダイエットは出来ませんね。
さらに肥満の元栓をしめるには腸相を改善することが大切ですね。
おすすめ本：ヤセたければ、腸内「デブ菌」を減らしなさい！
藤田紘一郎 著
原因は腸内環境を悪くする洋食ばかりと冷たい飲み物が原因ですね。
これはダイエットのみならず各種病気を作る原因ですね。
詳しくはモリタニ薬店へご相談くださいね。
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