え～寝られない？寝ても起きたら寝ていないようでしんどい！病気の元栓を閉めませんか？
病院では睡眠薬はビタミン剤を出すようにいくらでもだしますが、自分や家族には出しません。
以前店にタクシーで買い物に来られていた方、お話を聞くと歩いて5分ほどの距離。
２年前に肺炎で入院して夜寝られないからというと睡眠薬が処方されました。
睡眠薬を飲まされるようになり退院後も出されていて
足腰が弱くなり買い物もタクシーでと。
病院の薬で習慣性になり急にはやめられないので、
夏場であっても冷たい飲み物はやめていただきました。
冷たいものやカフェイン入りの飲み物は交感神経が高くなり睡眠にはよくないので
お白湯習慣に切り替えていただきました。
そして自律神経のバランスを整えるために１等級三七人参を朝一番と夜寝る３時間前に各５粒、
不眠でお困りなので（これは作られたもの）朝乏憂歓４粒、夕方４粒
そして耳に寝る前にショウキ温灸を各15分の注熱
半月で睡眠薬は半量に、１か月後に完全に切れました。３か月後には歩いて店に買い物に。
化学医薬品は副作用で別の病気を作ります。
例えばアレルギーで抗ヒスタミン剤を飲んでいると緑内障にも。
生理痛で鎮痛剤で子宮筋腫に。
あとの病気のほうが怖いですよね。
だから夏こそ温活が大切ですね。
そして寝たのにしんどいには血流が悪くなっているから
注意はカフェインの入っているドリンクなどはさらに悪くなります。
そしてシャワーはやめてください。
40℃の入浴を
ヒートショックプロテインといって温める事で傷んだ細胞が若返ります。
血液をサラサラにすると細胞に酸素が届くので１等級三七人参と温活で身体を立て直しましょう。
また食事も洋食から和食への切り替えが大切です。
洋食は腸相を汚します。和食（味噌汁、漬物、発酵食品）で腸内菌のバランスを整えると体温も上がり、免疫力アップ、アレルギーにも効果が。
脳＝腸というように腸相が汚れているとストレスも発散できず積もり積もって
自律神経のバランスが崩れて身体に異常が現れます。
また、服用した初日から深い睡眠がとれるものですか？の質問ですが、
目先のことだけを考えずに急がば回れで自分の身体は自分で守らないと
ますますひどくなります。
体調が悪いとつい目先のことでビタミン剤などではなく
血液をサラサラにして細胞に酸素を届けることが大切です。
ソクラテスが病気になれば薬。薬で治らなければ手術、
手術で治らなければ熱を加える。
熱で治らなければ不治の病と言われています。
血液さらさら・腸相改善で病なし体を温めると病気は治るといいます。
夏場の食養生、生活習慣が大切になってきます。
夏場に身体の要求に負けて、冷たいもの、身体を冷やしているとますますひどくなっていきます。
そして夏こそ温活が必要になってくるんですよ。
お白湯習慣も大切です。
詳しくはモリタニ薬店へお気軽にご相談くださいね。
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