目のトラブルは内蔵からの信号です。
肩こりを改善して血行を促すことは、
目の健康に非常に大切なことなのです。
とくに最近、視力低下に悩む人が増えています。
それには、パソコンやスマートフォンの普及が少なからず影響しているのは
言うまでもありません。
でも、多くの人はその原因を、
「画面を見ること」だと思っています。
もちろん、それも原因の一つであることは間違いないでしょう。
小さな画面を数十分、あるいは数時間に渡って凝視し続けることは
目を酷使しているのですから、疲れは出て当然です。
でも、私はもっと大きな心配事として目と脳の血行不良を考えています。
血液は言うならば運び屋。
細胞に酸素や栄養をあげて、不要なものを引き取ります。
つまり、血流が悪いとこの働きは鈍くなってしまうのです。
酸欠で栄養不足の上に不要なドロドロの老廃物が蓄積されてしまいます。
目の中、脳の中でそれが起こっていることを想像してみてください。
そんな状態ですから、目が疲れたり、視力が低下したり、
他の様々なトラブルが起こるのも当然ですよね。
さて、そこで今日は、肩こりから離れ目と脳の血液循環を促す方法を
一つご紹介します。
これはとっても簡単です。
なんて言ったって、あなたがすることは普通に寝るだけ。
ただ、寝る前に一つ枕、もしくはタオルなどの塊を足元に置いてください。
そして、その上に足を置いて少し足を上げた状態で
寝るようにしてみましょう。
要するに、「足マクラ」です。
睡眠の時に足の高さを心臓よりも高い位置にしておくことで、
下半身に溜まった血液やリンパ、疲労物質を心臓に戻しやすくする
効果が期待できます。
でも……
目の健康のために足の血行って関係あるのでしょうか。
人間の血液はご存知の通り心臓から送り出されて心臓に戻ってきます。
どんな末端の血管も、最終的には心臓につながっています。
ですから、どこかの血行が悪くなってしまうとそれはその場所だけでなく、
他の場所の血行にも大きく影響してしまうのです。
中でも、下半身は重力の関係もあって血液が滞りがちです。
足の血行、ふくらはぎから下の血行を促すことで、
身体全体の血行を改善します。
そして、足と同じく心臓から最も遠いところにある
目や脳の血行も、かなり改善されるというわけです。
「足マクラ」はそのためにもかなり有効な手段です。
もちろん、リラックス効果も抜群。
身体全体の血行が促進されますので目や脳以外の内臓も元気になり
気分的にもスッキリします。
足をマクラに乗せるだけで簡単に改善できるんですから、ぜひ、やってみて下さいね。
もちろん」これだけで改善はできません。
少し楽になりますが。
肝腎要というように肝臓・腎臓の機能を改善することが大切ですね。
飲む目薬といわれる漢方薬効能は肝臓・腎臓の機能をよくする薬なんです。
そして１等級三七人参で血液さらさらにして、内蔵の働きを良くし、細胞に酸素を届けましょう。
そして温活、身体のみならず目の奥の血流を良くするために温活が大切ですね。
ショウキ温灸でこめかみに注熱が大切です。
温活は必要不可欠なんです。
温活を欠かさない事が大切です。
お白湯習慣、40℃の入浴習慣、そして歩きですね。
血液さらさらで病なし、身体を温めると病気は治る。
温活か大切ですね。年中温活（入浴、ショウキ温灸等）が大切です
お白湯習慣、朝起きたらお白湯を200ｍｌ飲んで、
空の胃腸をシゲキしましょう。
もちろん１日中お白湯習慣（飲み物は温かい飲み物に）
化学医薬品は化学医薬品を呼ぶ。
薬が薬を呼び、薬漬けから身体を潰します。
詳しくはモリタニ薬店へお気軽にご相談くださいね。
お買い物もモリタニ薬店で。
ご相談はＨＰのメールアドレスよりご相談ください。
http://ameblo.jp/0473248970/（ブログ）
店内でショウキ温灸の無料体験も出来ますよ。
