日増しに暖かくなってくる季節、皆様いかがお過ごしでしょうか。
春は寒暖差とともに、気圧の変動によっても、自律神経のバランスを崩しやすい時期です。
体がだるい、目覚めが悪い、日中の眠気、頭痛、肩こりなどの不調が起こりやすくなります。
自律神経を整えるためのセルフケアとして、睡眠のリズムを整える、
手軽なストレッチで筋肉をほぐす、ぬるめのお湯に浸かり副交感神経を優位にする、
「香り」を生活の中に活かしてリラックスする、寝る前にスマホを見ない等があります。
水分補給も冷たい飲み物は不可。
お白湯習慣が良いですね。
また「十蒸十曝黒人蔘」に含まれるジンセノサイドは、興奮と鎮静のバランスに優れており、
自律神経の調整サポートにおすすめです。
活血（１等級三七人参）健脾（カキ肉エキス）補腎（鹿茸大補湯・仙寿健康丸）
腸相改善（酵素たっぷりな麦緑素・熱処理をした乳酸菌FK-23菌）
紫イペで身体の炎症を取り除く
腸相悪は体温を下げて、免役低下でコロナ感染もしやすくなります。
自分の身体は自分で治しましょう。
いつも言っていますが、
食事が変われば体が変わる！
体が変われば心が変わる！！
店内でショウキ温灸の無料体験も出来ますよ。
詳しくはモリタニ薬店へお気軽にご相談くださいね、
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