ダイエットのつぼ！！！
やせられない人は言い訳ばかり
ダイエットに対して、成功する人はできることを考える。
いつまでも結果の出ない人は言い訳を考える。
「時間がないから」
「家族が・・・」
「仕事先が・・・」
「がまんができなくて・・・」
「家の用事が忙しくて・・・」 ってね。
雨後のタケノコの如く！
そやけど、いくら言い訳を言っても体重は減らせん！
言い訳する分、出来ることをやる！
私がなんぼ、食事制限してもあなたは痩せません（笑い）
ダイエットがうまくいかない人の特徴。
- 小さい行動より、ウルトラＣの必殺技を求めている。
- でも、どうせ、だって、が口癖。
- いつか、今度こそ、月が変わったら・・・が口癖
- 受け身
- 今の自分がキライ
- スタイルがいい人を見ると、「あの人は特別！」「生まれつき」って考える
- キリの良いところからからスタートする。
- 自分への評価が低い。
- 無理な行動を始める。
- 流行や情報に敏感。
- ダイエットは難しいと思っている。
- 具体的なイメージややせてどうなりたいかの不明確。
1つでも当てはまった方は、要注意！！
あなたは「痩せない脳」
「痩せる脳」に変えないと。
も、言い訳やめて有言実行、知行合一と行きませんか！
どう言い訳は言っていませんか？
自分で太る選択をしている！
それは、すべてあなたが選択したってこと。
太っているには今までの選択の結果。
やせているのも今までの選択の結果。
なんですわ。
間食するのも自分で選択。
外食のメニューも自分で選択。
運動しなられないから。
運動が嫌いで動かないから。
などなど、理由はいろいろある。
でも上記に書いた例でも共通の理由がある。
ダイエットは我慢する事とは違う。
如何に、体重が落ちると選択したのも自分。
全部、自分で選択したってこと。
選択の積み重ねが今の自分の人生を作っているんですよ。
それはダイエットでもそうなんです。
冷えがあるから。
間食が多いから。
夜遅くに食べるから。
パンが好きで止め選択をするか？？？
ご参考になれば幸いです。
では、今日もスリムで楽しい食生活を！
また夏場には落ちにくいので、夏こそ温活が大切。
暑いのにでけへんではダイエットは出来ませんね。
心のブレーキはかけないようにしましょう。
良い訳＝心のブレーキをかけるのですね。
もちろんダイエットにも、健康にも温活が大切です。
年中温活（お白湯習慣、入浴、ショウキ温灸等）が大切です
お白湯習慣、朝起きたらお白湯を200ｍｌ飲んで、
空の胃腸をシゲキしましょう。
もちろん１日中お白湯習慣（飲み物は温かい飲み物に）
40℃の入浴習慣で身体をリセットすることが大切です。
化学医薬品は化学医薬品を呼ぶ。
薬が薬を呼び、薬漬けから身体を潰します。
詳しくはモリタニ薬店へお気軽にご相談くださいね。
お買い物もモリタニ薬店で。
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ご相談はＨＰのメールアドレスよりご相談ください。
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