生理時の血の塊が。
生理時の血の塊を予防するには？
血の塊に悩まされているという方は、一度生活習慣、食生活習慣を見直してみましょう。
病気の元栓を閉めるのは化学医薬品ではないんですよ。
対症療法は漢方薬や温活で。
ホルモンバランスの乱れや子宮の血行不良は、日々の暮らしの影響を受けやすいといわれています。生活習慣を見直すだけで改善することもありますよ。
冷え対策をする
血行不良は体の冷えが大きな原因。室内でも靴下を履いたり、腹巻をしたりしましょう。
特に子宮あたりが冷えないよう下半身を温めるように心がけてください。
お風呂もシャワーのみで済ませず、湯船に浸かるようにするといいですね。
冷え症は不妊にもつながってしまうので、
妊娠しやすい体作りのためにも冷えの解消は大切です。
仕事も水を使う調理や冷凍室に入るの仕事は要注意。
衣類で体を締めつけない
体をギュッと締めつけるような下着、スキニーパンツのような体を締めつける服装は、
血の巡りを悪くします。「きつい」と感じることのない、
少しゆったりとした服装を選ぶようにしましょう。
適度な運動をする
適度な運動をするのは血行改善に効果的です。ストレス発散にもつながりますよ。
激しい運動をする必要はなく、定期的にじっとりと汗をかく程度の軽めの運動を続けているだけで大丈夫です。ウォーキングやヨガ、ストレッチで簡単に体をほぐすのもおすすめです。
ストレス解消を心がける
過度なストレスは血行不良やホルモンバランスの乱れの原因になります。
ストレスをゼロにすることは難しいですが、ストレスを解消する時間を設けることが大切です。
好きな音楽を聴いたり、友達とおしゃべりしたり、リラックスできる余裕を持ちましょう。
夫が喫煙者だと無意識にストレスがかかっているので夫は100％禁煙が大切です。
食事の栄養バランスを考える
食事内容は血行にもホルモンバランスにも影響します。
できるだけ健康的な栄養バランスの取れた食事を摂るようにしましょう。
また、血行改善に効果のある生姜や根菜類、青魚などを積極的に食べるのもおすすめですよ。
多いのは夫が喫煙者に多く見られる
夫や家族に喫煙者がいると副流煙被害から血流が悪くなり、ホルモンバランスが崩れ
生理不順、生理痛、不妊症、子宮筋腫が多くみられるので奥さんの身体のことを考えたら
100％の禁煙が前提になります。できないなら家族を持つ資格はありません。
生理時に血の塊が出たら貧血に気をつけて
血の塊が出ているということは、出血量が多いということでもあります。
そのため生理中は貧血の症状に気をつけてくださいね。
急に体を動かすとめまいがすることもあるので、無理をしないようにしましょう。
日常生活に支障があるようなときには、一度婦人科で診てもらってくださいね。
子宮筋腫・子宮内膜症・子宮腺筋症・不妊症でお困りの方に朗報！！
※体は冷え→ドロドロ血→血の滞り→血栓→子宮筋腫→癌！便秘は最大に敵、腸相改善！
血液さらさらで病なしといいます。
体温は、女性は低温期で３６．５℃以上なくてはなりません。
あなたの体温は？ え～３５℃！早めの対策を！肩こり・頭痛・生理痛で鎮痛剤お飲みでは？
鎮痛剤だけでなく、化学医薬品をよく飲む人。
冷たい飲み物をよく飲む人。ますますひどくするだけ。
子宮筋腫・リウマチ・神経痛になって当たり前。
体を温め、体を冷やさないために、冷えの養生（体内浄化が必要）
家族のタバコの副流煙被害で子宮筋腫・不妊症多発！！
1. むやみに水分・果物・糖分を過剰にとらないこと（たんぽぽ茶で利水・保温）
2. 「茹でたり、煮たり、焼いたり」がおすすめ、油ものをひかえる（おふくろの味）
３．食べ過ぎると消化活動のために血液が胃腸に集まり、筋肉や臓器への血流が不足し、
体温が低下して冷えを招いてしまいます。果物の摂りすぎにも注意。熱いものを食べる：
4. 下半身はしっかり厚着：
5. ハイヒール・サンダルは毎日履かない：冷えやすい履き物の代表です。
6. 下着で体をしめつけない：ガードル・ボディスーツなど、
体を締めつける下着は特に下半身の血行を悪くするので要注意。
7. 生理のときは靴下の重ね履き：化学医薬品、鎮痛剤は生理不順、過少月経にも。
8．ミニスカートは女性が、一番冷やしてはいけない太ももとお尻を冷やすで、控えてください。
9．1日3回くらい靴下を履き替えると意外に効果があります （汗でぬれて冷えるため）
10．半身浴・足湯で血行を良くして体を温めましょう（三井温熱治療器・銀盤足温浴・温灸）
11，家族特に旦那さんの喫煙は100％禁煙しないと副流煙被害でさらに悪化するので
100％禁煙が必要不可欠です。
東洋医学での治療：子宮筋腫の東洋医学での治療は、子宮内膜症の治療と準じますが、
子宮筋腫の場合は、貧血が強い場合は、まず貧血を改善してからになります。
貧血を改善する漢方薬は、四物湯、十全大補湯、止血を目的に田七人参（血行促進）、
温清飲、黄連解毒湯等。特に1等級三七人参は血液のよろず屋と呼ばれ、血液の浄化、
特に子宮筋腫は血液の滞りからなので、コツコツ飲み、体を温めることが大切。飲んでいても
体質改善（腸相改善）しないと、やめるとさらに大きくなるので継続が大切です。
職業でストレスに水仕事で冷やしはさらに血液の滞りから大きくなります。御相談ください。
※血液さらさらで病なし！！身体を温めると病気は治る！！
活血（１等級三七人参）健脾（カキ肉エキス）補腎（鹿茸大補湯・仙寿健康丸）
腸相改善（酵素たっぷりな麦緑素・熱処理をした乳酸菌FK-23菌）
腸相悪は免役低下でコロナ感染もしやすくなります。
詳しくはモリタニ薬店へお気軽にご相談くださいね。
自分の身体は自分で治しましょう。
食事が変われば体が変わる！
体が変われば心が変わる！！
詳しくはモリタニ薬店へお気軽にご相談くださいね、
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