便秘と漢方
体質別に慢性便秘の漢方治療について。
慢性の便秘は女性に多く見られます。若い女性に多いのは気秘（きひ）というタイプの便秘で、
ストレスや夜更かしで気の流れが悪くなり大腸の蠕動が低下します。
肩こりやお腹の張った感じを伴いやすいのも特徴です。
治療は厚朴、檳榔子、枳実といった行気薬を中心とした漢方処方で治療します。
もう一つ、若い女性に多い便秘は冷秘（れいひ）というタイプで、
お腹が冷えることで大腸の蠕動が低下します。
当然冷え症の方が多いので、お腹を温めてお通じをつけます。大建中湯などを使用します。
サプリメントでは温めて出すコデールがあります。
御高齢の方に多いのは虚秘（きょひ）というタイプです。
虚秘には気虚と血虚（または陰虚）という二つのタイプがあり、
気･血･津液のうち何が主として虚しているのかによって、用いる漢方薬や生薬が異なります。
気虚の虚秘では大便を押し動かす推動力が低下しますから、
黄耆湯のような補気を主体にした処方を用います。
血虚や陰虚の便秘では腸に潤いが無くなり便が固くなって動かなくなります。
中医学ではこの状態を無水舟停といいます。川の水が無ければ、舟が停止する、という例えです。
潤腸湯や増液承気湯のような腸に潤いを与えて排便を促す漢方処方で治療します。
大腸に邪熱が欝滞して大便と結びつくと熱秘（ねつひ）というタイプの便秘を起こします。
麻子仁丸のような大腸の熱と便を瀉下する漢方薬で治療します。
腸相改善は健康改善、ダイエット、血液浄化全てに当てはまります。
そして身体の機能を弱めたり、傷をつける医薬品、間違ったサプリメント、身体を冷やす飲み物や食べ物は極力控え、最低１日１回お風呂で体温を40℃以上にアップさせ免疫力を高めましょう。
そして早寝、早起きを実行しましょう。仕事、勉強も夜遅くまでせず、逆に朝早く起きてしましょう。
間違った事をしているので、それが病気を発生させ、また薬が薬を呼ぶのです。自分の身体は自分で守る。
ドイツのことわざに三食の食事のうち、二食は自分の為、残り一食はお医者さんの為とあります。
食べ過ぎは身体をかたく、残食は身体を快適にします。
ダイエットは自分の持っている財布と同じとお考えください。財布にお金が多く入っていたり、
次々お金が入ってくると銀行へは行かないですよね。
ダイエットも同様なんですよ。体重オーバーや、血液の汚れが大きい人（高コレステロール、高中性脂肪、高尿酸値、他血液検査で高数値）食べ過ぎたり、ちょこちょこ食べている人は
身体の財布にお金を一杯入れているようなものなんです。
小食にしたり、抜いたりすると自分自身の身体の財布が空になる
ので、銀行ではなく、身体の脂肪を燃やし身体の財布に入れるので
体重や体脂肪が減ってくるのです。
食べ過ぎで身体は硬く体調不良に、
残食で身体は軽く快適になります。
腹六分目が満腹なんですよ。
またそうしていても落ちない人もいます。それは体温が低く
代謝が悪いので、金時しょうが等の活用と、プログリーンを飲み
腸相をきれいにする＝デトックス（体内浄化）で体温アップを。
病気の人も腸相を改善しないと、薬を飲んでも効かないし、逆に出る場合があります。逆に良い菌を入れても、下からの出が悪いと吐き気等が表れます。
腸相が悪いかのチェックはあなたの腸相は？
チェックするには酵素たっぷりな麦緑素を活用するといいですね。
毎食前30分に酵素たっぷりな麦緑素を１本お飲みください。
そしてお腹を温めましょう。
便秘はお腹が冷えて経絡が滞り便秘になります。数日便の色をチェック。
腸相悪ならグリーンの色の便。
また１週間くらいすると黒い臭い便が。
これは酵素たっぷりな麦緑素が浸透性が良く宿便をかきだしているため。
それが過ぎて、バナナ状の便が出るようになると、飲むのを３本→２本→１本に減らしましょう。
食事で毒素が入るので予防に１本を続けるといいですね。
どうしても便秘をする方は身体を温めて出すコデールがいいですね。
通常の便秘薬は身体を冷やす成分を使っていますのでさらに身体が冷え、使用量も増えてきますし、
お腹も冷えて痛みが出ます。
腸相改善をして、自分の身体は自分で守りましょう。
そうするとダイエットのみならず、各種身体のトラブルも改善します。
食事が変われば体が変わる！
体が変われば心が変わる！！
詳しくはモリタニ薬店へお気軽にご相談くださいね、
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