今日は２３日秋分の日が雨だったので
朝４時に起きて自転車で往復２時間かけて墓参りしてきました。
帰ったら汗でびしゃびしゃだったのでお風呂を沸かして入り
又１時間寝てから店に来て開店しました。
昨日お電話でご相談の方
以前から下半身が痛い痛いと言ってはドクタ－ショッピングばかりされて
新しく開業した整形外科で神経痛と言われたと。
病名がわかったから何なんと。
今までと同じ鎮痛剤に湿布薬を出されたと。
身体の痛みはひっくり返ったり、撃ったりしたとき以外は
血液の循環が悪くなり、身体の細胞に酸素が届かなくなり細胞が死んで、その部分に炎症や痛みが
発生するから起こるのです。
人間加齢から血管の通りが悪くなり、２０代で25％、４０代で50％、
６０代で75％はいくらきちんと食養生、生活習慣をしていても詰まってきます。
それが悪食生活（洋食や冷たい飲み物）、
悪生活習慣（運動不足・肥満・糖尿・高血圧・化学医薬品の飲みすぎ）で詰まりが早くなります。
また食事も簡単に出来るパン食ではさらに身体を冷やしますますひどくなります。
そこで痛いからと鎮痛剤や湿布薬、寝られないからと睡眠薬を飲むこと、
痛いからとじっとしていると筋肉が細り身体の発熱で身体を温めることができなくなり
身体が冷えてさらにしびれや痛みがどんどんひどくなっていきます。
よく病気の元栓を閉めましょうと言い続けるのは対症療法ばかりしていると
薬が薬を呼び薬漬けで身体がますますひどくなるので、
血液サラサラで病なし、身体を温めると病気は治るを、率先することです。
対策は、
血液サラサラで病なしの為に、化学医薬品ではなく、
漢方の三七人参や冠心逐瘀丹で血液の流れを良くし、
痛みしびれを取り除く独活寄生丸をお白湯で飲むこと。
足腰の筋トレ！
高齢者でも無理せず筋力をつける 自分でリハビリをするのです。
あくまで体が弱っている方は少しずつ。
筋トレを行うときには守ってほしい３つのルール
筋トレを行うときの注意：少しから始める
相撲スクワット
腰ひねり筋トレ
膝伸ばし
机を使った腕立て伏せ
これらは筋肉をつけて身体に発熱させて身体を温めます。
次に身体を温めることが大切です。
普通の人は足先が冷えてしびれる、こむら返りほどなのですが
藤本様の場合は、血管が詰まっているので膝から上、股関節までしびれや痛みが広範囲まで起こっているのです。悲観ばかりしていても解決はしませんので、まずは家で湯治をするようにしましょう。
湯治とは温泉場に行き、自炊（粗食・和食でパンは冷えるので不可）で１日３回の入浴です。身体を洗う必要はありません。40℃で浸かるだけ。腎機能の低下している人はのぼせやすいので頭に水で濡らしたタオルをのせて冷やすこと。最初から長時間はいらない。
お風呂から上がったらカイロを貼って保温。もちろん水分補給はお白湯にしましょう。
冷たい飲み物や常温は身体が冷えるのでやめましょう。
自分でお風呂に入れない時は
三井温熱治療器と銀盤足温浴器で下半身に注熱をすると椅子に座っているだけで湯治ができます。
銀盤足温浴器は膝まで温まりますが、３０分もすると汗が出るくらい骨まで注熱ができます。
また三井温熱治療器は痛いところに当てるだけで温まり痛みも改善します。
さらに寝ている時に首から腰までずらして当てると血流が良くなり身体もぽかぽかしてきます。
三井温熱治療院では、患者さんの全体にずらして熱を注熱し、あちちといった場所は血流が悪い場所
や治療する患部なので再度患部に注熱
温めると代謝もよくなるので燃焼しやすいので肥満体・糖尿の方にも使ってもらっています。
三井温熱治療器と銀盤足温浴器は骨まで熱が入りますが、カイロはそこまではいらないので
効果が全く違ってきます。
またショウキ温灸も。
それを出来るかできないかで結果は決まるのですが、年配の人はお風呂に入るのもおっくうで
自分から治そうとせず他人任せで整体接骨院では治るのも治りませんね。
だから服のまま入り
と。洗濯もできるよと。
家で自分で温活したら早く治るのにと思います
血液サラサラで病なし、身体を温めると病気は治るで病気の元栓を閉めましょう。
食事が変われば体が変わる！
体が変われば心が変わる！！
詳しくはモリタニ薬店へお気軽にご相談くださいね。
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