今パワフルグルメかっとんのご注文がすごいですね。

なぜって？使った方からの再注文はもちろんですが、

その友達から使った方を見て何飲んでいるのと聞いて注文が入るのです。

脂肪の吸収を抑える黒烏龍茶（特保）の30本以上の効果があるスグレモノ！！

（食前に飲んでも効果ＯＫ）黒烏龍茶（特保）30本も飲めますか？さらに効果を！！

それをパワフルグルメかっとんを飲むだけでOKなのでらくなんですよ。

もちろん食事にも注意をするといいですね。

ダイエットの強い味方、鍋料理。

「代謝を上げ、やせやすい体になるには栄養バランスのいい食事が大切。その点、鍋料理は、肉や魚、豆腐などのたんぱく質、白菜などの野菜、ごはんなどの炭水化物を合わせれば、すべての必要な栄養がとれます。具の定番のひとつ、しらたきは低カロリーなうえ、食物繊維も豊富で満足感も抜群。また、油を使わずに調理できるのもうれしいポイントです」（管理栄養士・大越郷子先生）

　さらにあつあつにして食べるのもやせ効果を引き出すカギに。

「熱いと早食いを防げるので少量でも満足できるし、

冷えた体も温まるので代謝アップも期待できます」

　しかし食べ方には、注意も必要。

「つぎ足しながら食べると１人前の量を把握できなくなることも。炭水化物、たんぱく質はあらかじめ食べる量を決めておくといいでしょう」

鍋でやせるワケ【1】野菜など食物繊維が豊富な食材が多く食べられる

鍋料理の定番ともいえる白菜、春菊などの野菜、えのきたけやしいたけなどのきのこ類、しらたきには、食物繊維がたっぷり。野菜は煮込むことでカサも減り、たくさん食べられます。

鍋でやせるワケ【2】あつあつだから食べるスピードもゆっくりに

調理しながらなので、できたてのあつあつが食べられる鍋料理。食べるスピードも自然とゆっくりになるので、早食いによる食べ過ぎも防げます。体も温まり、代謝がアップし一石二鳥。

鍋でやせるワケ【3】主食、主菜、副菜が１品でバランスよく食べられる！

代謝を上げ、健康的にやせるには、バランスのいい食事が不可欠。

具だくさんの鍋料理は鍋ひとつで主食、主菜、副菜をカバー。