体調が悪い？身体がだるい？やる気が起こらない？あなたは自律神経ＳＯＳでは？
体温チェックも！
低体温は気虚！
体温は何℃（36.55～37.23℃ありますか？）
体の冷えを治せば改善しますよ！！
- 近頃よく肩がこる。
- 足が冷えたり、しびれることがある。
- 人前に出ると緊張してドキドキする。
- 人間関係でいつもイライラしている。
- 寝不足なのに眠れない。
- 原因がはっきりしない頭痛が多い。
- 慢性的に便秘ぎみ。
- 胃がもたれることが多い。
- 食欲がなく食事も不規則。
- 朝起きると疲れている。
- 吐き気がすることがある。
①～⑥は交感神経 (緊張) が働き過ぎ傾向・・
⑦～⑪は副交感神経(緩和) の働きが低下ぎみ・・
生活の中で緊張と緩和を うまく切り替えてください。
交感神経の働き過ぎはこんな時
- 朝寝坊して会社に遅れそう(心のドキドキ)
- 通勤ラッシュ(心のドキドキ)
- 渋滞にはまって(イライラ) タバコを吸う(ドキドキ)
- 携帯電話(ドキドキ)
- 子供を叱って(イライラ) 子供を急がせて(さらにイライラ)
- 母親に叱られて(ドキドキ) 急がされて(さらにドキドキ)
- 月末支払どう工面しようか？・・・
体だけでなく心の緊張過剰からも、
自律神経の機能は低下してしまいます。
緩和の不足はこんな時
- 食事時間が不規則(きちんと食べない)
- 食事をしながら仕事の話(きちんと食べない)
- 睡眠不足(きちんと眠らない)
- テレビをつけたままうたた寝(きちんと眠れない)
- 休憩の時にゲーム(きちんと休めない)
冷たい飲み物ばかりでは？身体は硬く緊張するでしょう！
温かい飲み物を飲むとほ～とするでしょう。
きちんと食べられなかったり、
睡眠や休憩をとらないと、
副交感神経の機能がダウンし、
緩和不足へとつながります。
緊張と緩和の切り替えをスムーズに。
体質に合わせた生薬製剤が合います
詳しくはモリタニ薬店へご相談くださいね。
そして温活
みなさんはちょっと身体の具合が悪いとすぐに病院に行き薬をもらうと治る？
錯覚になっていませんか？
ちょっと暑いと冷たい飲み物しか飲まない、飲んだ瞬間は気持ちがいい。
しばらくすると身体にほてりが出てさらに身体は暑くなります。
お風呂でせっかく温まったのに暑いと裸でいたり。
入っているときは良いのでしょうが、出たり入ったりは身体の調子を狂わします。
そして身体にストレスをどんどん溜めて、ストレスで満杯。
血流が悪くなり細胞に酸素が届かず、身体に炎症・痛み・不具合が。
そうすると薬に頼ると、
化学医薬品は副作用で身体が傷つき、薬が薬を呼んで薬漬けになります。
今化学医薬品をいくつ飲んでいますか？
食事の量より多い方、多いですよね。それで満足している方も多いですね。
年配の方の中には毎日今日はどこの病院、明日はここの病院と。おお～怖！！
特に病院は陰の所。健康な人でも付き添いで病院に行き帰ったらしんどいですよね。
精気を吸われるからですね。試しに小学校や幼稚園に行ってみると元気をもらいますよね。
腰痛、便秘、頭痛、不眠、胃痛、糖尿病、リウマチ、高血圧、ガンなど、ほとんどの病気は交感神経が
過剰に優位な状態が続いた結果、発生しています。
交感神経が優位な状態をもたらす最大の原因はストレスです。
①働きすぎ
②悩みすぎ
③薬（化学医薬品）の飲みすぎ
などで心と体にストレスがかかると、自律神経が乱れ免疫力が低下し、病気を招きます。
また体温は３６．５℃以上ありますか？３６．２℃以下は低体温。
３５℃はガンが好む体温。
免疫アップは自律神経がカギになります。
自律神経には、交感神経と副交感神経の２つがあり、両者はバランスをとりながら働いています。
ストレスなどがかかると交感神経が優位になり、リラックスしすぎると副交感神経が優位になります。
いずれの側にも傾きすぎず、ちょうどいいバランスにあることが、健康な状態です。
自律神経のバランスに・・
忘憂草・１等級三七人参を中心としたハーブエキスをおすすめいたします。
先程も若い方、冷たい飲み物ばかりで体調不良に。忘憂歓を飲むと身体が楽にと。
でもまずお白湯習慣と入浴習慣にしましょうとアドバイス。
そして耳へのショウキ温灸で脳の活動を活発にしましょう。
暑い時こそ温活というのはそういった事の予防対策の為。
そして温め血流を良くすることがお肌もしっとりきれいになります。
病気対策でいう元栓を閉めましょうというのがこのことにあたります。
詳しくはモリタニ薬店へお気軽にご相談くださいね。
寒い時はもちろんですが、年中温活（入浴、ショウキ温灸等）が
大切です
お白湯習慣、朝起きたらお白湯を200ｍｌ飲んで、
空の胃腸をシゲキしましょう。
もちろん１日中お白湯習慣（飲み物は温かい飲み物に）
40℃の入浴習慣で身体をリセットすることが大切です。
化学医薬品は化学医薬品を呼ぶ。
薬が薬を呼び、薬漬けから身体を潰します。
詳しくはモリタニ薬店へお気軽にご相談くださいね。
お買い物もモリタニ薬店で。
http://moritani-drug.com/（ＨＰ）
ご相談はＨＰのメールアドレスよりご相談ください。
http://ameblo.jp/0473248970/（ブログ）
