ダイエットのつぼ
やせられない人は言い訳ばかり
ダイエットに対して、成功する人はできることを考える。
いつまでも結果の出ない人は言い訳を考える。
「時間がないから」
「家族が・・・」
「仕事先が・・・」
「がまんができなくて・・・」
「家の用事が忙しくて・・・」 ってね。
雨後のタケノコの如く！
そやけど、いくら言い訳を言っても体重は減らせん！
言い訳する分、出来ることをやる！
肥満体の方や喫煙者は自制心がありません。
だから社会的には信用がなく、会社も採用しないですね。
私がなんぼ、食事制限してもあなたは痩せません（笑い）
ダイエットがうまくいかない人の特徴。
□ 小さい行動より、ウルトラＣの必殺技を求めている。
□ でも、どうせ、だって、が口癖。
□ いつか、今度こそ、月が変わったら・・・が口癖
□ 受け身
□ 今の自分がキライ
□ スタイルがいい人を見ると、「あの人は特別！」「生まれつき」って考える
□ キリの良いところからからスタートする。
□ 自分への評価が低い。
□ 無理な行動を始める。
□ 流行や情報に敏感。
□ ダイエットは難しいと思っている。
□ 具体的なイメージややせてどうなりたいかの不明確。
□ 喫煙者か家族に喫煙者がいる
1つでも当てはまった方は、要注意！！
あなたは「痩せない脳」
「痩せる脳」に変えないと。
も、言い訳やめて有言実行、知行合一と行きませんか！
どう言い訳は言っていませんか？
自分で太る選択をしている！
それは、すべてあなたが選択したってこと。
太っているには今までの選択の結果。
やせているのも今までの選択の結果。なんですわ。
間食するのも自分で選択。外食のメニューも自分で選択。運動しなられないから。
運動が嫌いで動かないから。などなど、理由はいろいろある。でも上記に書いた例でも共通の理由がある。ダイエットは我慢することとちがう。
如何に、体重が落ちると選択したのも自分。
全部、自分で選択したってこと。
選択の積み重ねが今の自分の人生を作っている。
それはダイエットでもそうなんです。
冷えがあるから。間食が多いから。夜遅くに食べるから。パンが好きで止め選択をするか？？？
ご参考になればハッピーです。
では、今日もスリムで楽しい食生活を！
また身体を冷やしていると落ちにくいので、今こそ温活が大切。
詳しくはモリタニ薬店へお気軽にご相談ください。
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