邵 輝先生のブログから
夏のジメジメを乗り切る
日本の夏は湿度が高く、体がだるく感じます。こういうときは「元気が湧き出る泉」という名前がつけられた湧泉というツボが役に立ちます。
湧泉は腎経という経絡で腎臓につながっており、このツボを刺激すると尿量が増え、
体から余分な水分を出すことができます。
手軽にできるのは足裏のマッサージです。湧泉を中心に足の裏がほぐれてくると疲れがとれてゆっくりと休むことができます。ここに温灸をするのもおすすめです。
また、この時期に体の湿を取るものにドクダミがあります。
ドクダミは強い利尿作用があり、足のむくみをとります。
ドクダミ茶がよく知られていますが、ベトナムや中国の四川省では葉や茎を食材として使います。
ドクダミ, 利尿効果, 温灸, 湧泉, 湿邪
また夏こそ温活が大切ですね。
お白湯習慣、40℃入浴習慣で内臓の働きを良くし毒だしが大切ですね。
そして活血、健脾、補腎、腸相改善、温活で身体を守りましょう
詳しくはモリタニ薬店へお気軽にご相談くださいね。
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