最近、肩こりの悩みが急増しているそうです。
あなたは大丈夫ですか？
肩こり急増の背景にあるのはスマートフォンの急激な普及。
電車やバス、喫茶店やレストラン、周りを見渡せば、みんなスマホを触っていますよね。
完全なるスマートフォン病ですね。僕らからしたらその光景は異常です。完全な病気、依存症。
麻薬やタバコ、睡眠薬と同列ですね。身体を壊す悪そのもの。
そして問題なのは、その姿勢。
背中を丸めてわずか2、30センチ先の小さい画面に一生懸命。
肩こりの原因は、長時間同じ姿勢でいることでその部分の血行不良と老廃物の蓄積。
スマホに機種変更してから肩こりが酷くなった……
そんな自覚のある人は少し気をつけた方がいいかもしれませんね。
肩こりは「疲れ目」の原因になります。
疲れ目は、酷くなると眼精疲労に。
そして、「視力低下」の原因にも。
こめかみをギュッと押さえてみて下さい。
ちょっと痛いと感じるようなら要注意です。
とはいえ……
肩こりはなかなか治りませんよね。
血行改善なんてどうしたらいいか……
でも、ご安心下さい。
肩こりを解消し、血行促進。
スマホ疲れの目がスッキリする
簡単な方法。
一番はスマホ病にならないように。出来るだけ文明の力から遠ざかる。
電車などは立って車窓を見る。
そして歩く。
※コリが強い！もむのは間違い！体内の血液を一等級三七人参でサラサラにして、
ふわ～と温めることがポイント！！
寒い時はもちろんですが、年中温活（入浴、ショウキ温灸等）が大切です
お白湯習慣、朝起きたらお白湯を200ｍｌ飲んで、空の胃腸をシゲキしましょう。
もちろん１日中お白湯習慣（飲み物は温かい飲み物に）
40℃の入浴習慣で身体をリセットすることが大切です。
化学医薬品は化学医薬品を呼ぶ。薬が薬を呼び、薬漬けから身体を潰します。
詳しくはモリタニ薬店へお気軽にご相談くださいね。
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