健康には毒だしが一番ですね。体内浄化（デトックス）の方法
〈これなら簡単・安心・酵素たっぷりな麦緑素で健康プチ断食〉
※プチ断食の方法
プチ断食は簡単に言うと2日間のうち1日目はまるまる食事を抜いて、お腹をきれいにし、
1日4回程度酵素たっぷりな麦緑素を補給していただきます。
2日目は補食日として朝と昼の食事を軽い食事で補い、夕食は普通食に戻すという簡単な断食方法です。また、この日も食事の前に酵素たっぷりな麦緑素を補給するようにします。
（例）金曜日の夜を準備日とし、日曜日で終了という計画になります。
ただし、疾病のある方、治療を受けている方は始める前にご相談下さい。
翌日に行う断食日の準備日です。原則普通どおりの生活でＯＫ。毎食事
の前に酵素たっぷりな麦緑素を1本飲みます。（水で割っても、ぬるま湯でもＯＫ
寝る少し前に宿便取り剤を飲みます。
腸内の宿便を取る重要なポイントです。
今日は普段よりゆっくりと噛みながら食事をするようにし、おなががいっぱいになるという感覚を意識しながら食べましょう。
夕食はいつもより若干軽めに、お皿に食事が残っていても、
おなかがいっぱいになったら箸を置いてくださいね。
8時以降の食事は禁止です。
今日は1日プチ断食です。酵素たっぷりな麦緑素とお白湯だけで過ごします。
酵素たっぷりな麦緑素は朝・昼・晩・就寝前の4回、2本飲んでください。
（水かぬるま湯で割って）あとは、水、白湯、健康茶などの水分補給だけで過ごします。
緑茶、コーヒー、紅茶などカフェインの含まれるものは極力避けてください。
どうしても飲みたい場合は、お砂糖を入れないで飲みましょう。
さあ、いよいよプチ断食です。
今日一日は、胃腸をじっくり休ませてあげる日です。
好きな事をして極力のんびり過ごしましょう。
ぬるめのお風呂にゆっくりつかったり、本を読んだり、また屋外では、
極力おいしい空気を取り込むように心掛けてください。
水分の補給は重要となりますので、しっかりと摂取して下さいね。
さあ、昨日はどうでしたか？
案外あっさりと断食できたはずです。
プチ断食の時に一番つらいのが、この補食日（本日）です。
実は今日は一番大切な日なのです。
今日一日のメニューの例を挙げておきます。
【朝食】野菜スープ＋ゆで卵１個＋お茶（またはコーヒー、紅茶、砂糖抜き）
＋酵素たっぷりな麦緑素1本
【昼食】おかゆ＋梅干＋豆腐1／4＋お茶＋酵素たっぷりな麦緑素1本
【夕食】普通食（お好きなものをどうぞ）＋酵素たっぷりな麦緑素
ただし、暴食をしてしまっては、せっかく休んでいた胃腸がびっくりしてしまいます。
なるべくあっさりとしたものを、ゆっくりと噛みしめながら食べて下さい。
意外と少ない量でお腹がいっぱいになってくるはずです。
プチ断食の最終日です。
案外昨日は簡単だったのに、今日はいざ食べだすと欲求に駆られて辛い方も多いかも？
これは休んでいた消化器が活発に働き出すからです。
ついつい欲求に負けてドガ食いをして失敗してしまう人もいます。
今日は、なるべく忙しく計画をたてて、お部屋の整理をしたり、
遠くまでお散歩にでかけたりして間食などをしてしまわない環境を作りましょう。
以上がプチ断食の方法です。
慣れないうちは辛いと感じるでしょうが慣れてくるとそれほど苦でもなくなることでしょう。
定期的に行う事で腸内の宿便を取り去る事ができ、心身共にリフレッシュ＆リセットできます。
酵素たっぷりな麦緑素でないとダメですよ。
酵素が含まれていないと身体を壊しますよ。
酵素は身体を作る大工さんだからですね。
だから酵素のない青汁では、材料がいくらあっても作れないからですね。
今もラジオやテレビ、チラシで宣伝されている青汁。
機能性食品等表示されている等、何十種類とでていますが、
本当の青汁は酵素が含まれていないなら青汁とは言えないんですよ。
見た目はみんな同じなので一般にはわからないのです。
私も以前はみなさんと同じだと思っていました。
だからコマーシャルを見て、聞いてそうなんやと思っていましたね。
ところが酵素が含まれないと体に意味がないとわかったんですよ。
味はいろいろ入れて飲みやすくしています。
大麦若葉以外にもメーカーでは、ケール、緑茶、桑の葉、ゴーヤ、よもぎ、明日葉、乳酸菌等
をあたかもいいみたいに入れていますね。
だけどケールは甲状腺の方は不可。緑茶は冷える、またアレルギー反応も。
だけど一番の問題は製造するときの方法で酵素が含まれているかが問題です。
あなたの飲まれている青汁は本物（酵素あり・有機非加熱エキス末）ですか？
偽物（酵素なし・非有機加熱）ですか？
※本物か、偽物か、酵素有・無のチェック方法。
①１包を水で溶かして、そのまま置いておく。
乾燥粉末は下に沈むが本物は解けたまま。
②酵素があるかないかをチェック。
まずホットで飲めるのは酵素なし。水に溶かしたものに、オキシドールを数滴たらす。
オキシドールは活性酸素なので、酵素が活性酸素を分解すると、細かい泡となって表れます。
なんの変化もない商品が99％ですね。
宣伝・価格・おまけで買っていませんか？
本物で健康な体づくりを！！
なぜ各メーカーが乾燥粉末かというと、高温乾燥すると安く・早く出来経費がかからないからで、
酵素を分解させないためには、低温乾燥が絶対必要。
しかし時間・経費がかかりすぎるので敬遠。
しかしそうしないと、身体によくなく、酵素がなく、胃腸にも悪く、栄養もなく、見た感じは同じ。
価格は安く手頃ですが（一部価格も高いのもあります）、
効果は期待できない。（データーは商品をつくる原料換算しているからです）。
効果は酵素たっぷり麦緑素１０に対し乾燥粉末は１にもならない。これは他の酵素飲料にも言えます。
なぜなら酵素の働きが重要なんですね。そして活性酸素除去で原発事故対策にもなります。
◆約６０兆個の細胞増殖分裂・活性化促進 （新陳代謝）
◆エネルギー産生には必須 （活動能力向上）
◆外敵からの防御機能 （自己免疫力）
◆不足栄養分を補い、余分な物質を分解・排泄 （吸収・消化・解毒）
◆血管の強化を促進 （脂肪細胞の肥大化阻止）
◆血液の浄化を促進 （ＨＤＬ・ＬＤＬ等の調整）
◆神経組織の正常保持 （特に脳神経細胞）
◆ホルモンのバランスを促す （ホルモン再生）
◆各臓器の働きの正常化（皮膚は最大の臓器）◆抗アレルギー作用
ですからモリタニ薬店では本物の青汁、酵素たっぷりな商品しか販売しないのです。
詳しくはモリタニ薬店へお気軽にご相談くださいね。
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