コロナの影響で体調や精神的にも具合が悪くなっていますがそればかり気にしていると
ストレスが溜まり自律神経のバランスが崩れて身体に異常が現れています。
ええやんという気持ちが大切ですよ。
身体の具合の悪いとき、
完ぺき主義になっていませんか？
ありがとうの言葉は足りていますか？
夫婦でも、親子でも、会社でも、学校でも、ご近所付き合いでも、
もう一度頭に浮かんだ人にありがとう。ありがとう。
ありがとうは人生での潤滑剤ですよ。ありがとう。
そして身体の調子の悪い時ほど、完璧主義を目指そうとしますが、
身体は60点で満点だということを
知っていますか？
100点満点を健康だと思ったら
めったに、健康な日なんて
あるもんじゃありませんよね！
完璧主義は病気の元、自分で病気作らないでね。
少しぐらい具合が悪くても人に聞かれた時
『健康です！』
『 絶好調です！』
と答えてください。
身体の方はあわてて、
あっ、絶好調なんだ、はやく絶好調にしなくちゃ！！
と後から健康はついてくるものです。
60点で絶好調！
うそみたいだけど本当の話ですよ。
ダイエットも同様です。
腹60％がまんぷくなんですよ。
食べ過ぎで身体は硬く、体調不良に。
残食で、身体は軽く快適になりますよ。
ドイツのことわざで、3食のうち
２食は自分のため
残り１食は医者のためと言われます。
食べ過ぎは病気の元ですよね。
ましてや夜８時以後の食事は病気を自分で作るようなもの。
だから医者のためと言われるのですよね。
病気は自分から作らないことが大切ですね。
もちろん喫煙などは自分の身体だけならいいのですが
副流煙（２次喫煙、３次喫煙）被害で周りの人の健康まで傷つけるので
100％禁煙が絶対に必要です。
だけど喫煙者や肥満体の方は自制心がないのでやめられません。
だからご相談の時には自分の身体やからねと突き放しています。
もちろん家族には離れる？ほおりださないと体調は治りませんよと。
喫煙者の家族にはいろいろ病気が発生します。
すべて喫煙者のタバコが作っているのです。
喫煙者は家族を持つ資格のないのです。
タバコの煙はウイルスに対しての抵抗力もゼロにするのです。
血液さらさらで病なし、身体を温めると病気は治る。
お白湯を飲んで身体を温め、冷たい飲み物は毒を飲むのと同じ。
40℃のお風呂でゆっくり温め、体温を40℃にアップで身体をリセットを。
（癌細胞は39.5℃で死滅。35℃は一番好む温度）
そして感謝の気持ちでありがとうですね。
詳しくはモリタニ薬店へお気軽にご相談くださいね。
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