最近では冬場でも冷たい飲み物ばかりの方多いですよね。これって自分から病気を作っているんです。
それで便秘するなどと自分で便秘にしています。便秘は病気の元。
ウイルスにも負けるんです。
お白湯を飲むだけ!? お通じが良くなる3つの習慣術、温活習慣ですね。
お水に一手間加えると
お水に一手間を加えます。と言っても大変なことをするわけではありません。
沸かしてお湯にするだけです。
お湯は白湯とも言いますね。
この白湯は、なかなかの優れものです。
白湯の飲み方は色々ありますが、ここでは、白湯を飲んだときに、喉元をスーッと通り、内臓に温かさが染み渡る温度で行います。
これは実際に行うと、とても心地良いものです。朝一、コップ一杯の白湯で良いスタートが切れます。
お通じがうまくいかない方は、もしかして
お通じがうまくいかない方の特徴の1つに、お腹が冷えていることが挙げられます。
お腹を触ると冷たい方は、要注意です。
腸は、腸間膜という膜で包まれていて、そこには沢山の血管が存在します。
冷えているということは、その部分の血流が良くないと言えます。
腸の機能が低下している
可能性が非常に大きいです。
対策としては
まず簡単にできることは、お白湯を飲み、お腹を温める。
胃・結腸反射と相まって相乗効果が望めます。
お客様の方にお勧めし、実行していただいていますが、たった一杯のお白湯だけでも、
習慣付けば、かなり効果を発揮します。
外側からできることは、腹巻きなどして、冷えないように、温めるということですね。
カイロもいいですね。カイロをするだけでも生理痛のあるかたはなくなります。
それから毎日の温灸。
天枢＝おへその横3ｃｍと、気海＝おへその下2ｃｍの各15分
継続こそ宝なりというように毎日コツコツ続けることが大切。
ましてや鎮痛剤などもってのほか。
後でさらにひどくし、神経痛、リウマチ、子宮筋腫を起します。
もう1つ内側からのアプローチとしては、仰向けに寝転がったときに、足と上体を少し高くして、
身体が“逆くの字”の形になるようにしてみてください。
こうすることにより、お腹に血液が集まり、お腹を温めます。
白湯・腹巻き・逆くの字の相乗効果は、すごそうですね。
どれも簡単ですが、一度に全部やろうとすると大変ですね。
大切なのは、続けることが負担にならないということです。
ですから、まずはお白湯の持つ力を試してみてください。
またそれとは別に並行してお通じが急にドカッと何だか体重がドカッと落ちた感じがします。
超おすすめがありますね。それになんか皮膚もつるっとした感じも。
普段毎日通じはあるので便秘の人はかわいそうやなあと思うくらいでした。
いつも腸相を改善すると病気は治ると言っていますが
古い物が出ると身体は軽くなりますね。本当にお勧めですよ。
何かといいますとよく乳酸菌がおなかに良いとヨーグルトがおなかに良いと
食べておられる方が多いですが、生きた菌はなかなか腸まで届かないし、
届いたとしても生きた菌は逆に身体からウイルスと同様拒否反応があり
逆に自分の菌にやられるので腸相は改善されません。
私はヨーグルトを食べると逆に冷えて下痢になり体調が悪くなるんです。
何を食べたかというと熱処理をした乳酸菌なんですよ。
血液さらさらで病なし、身体を温めると病気は治る。そうすると腸相も改善します。
通常
ヤクルト４００ シロタ株（Ｌ．カゼイＹＩＴ９０２９）… 400億個
明治ブルガリアヨーグルト 110億
Ｒ1ヨーグルト 10億個
ところが熱処理をした乳酸菌ＦＫ-23菌なら1兆個だったんです。
100億1000億じゃないんですよ。
さらに4兆個の製品もありますね
１兆個や４兆個なら10億個の商品を何個食べないとダメなんかねえ！！
かなり費用が掛かりますし、身体が冷えて狂ってしまうねえ。
そりゃ桁が違うからお通じが急にドカッと出るはずですね。
もちろん生菌は冷たくておなかを冷やすから、熱処理をした乳酸菌ＦＫ-23菌はお湯で飲むので
おなかも温めるし一挙両得ですね。
酵素たっぷりな麦緑素も天然のマグネシウムも含まれるので便も柔らかくし、腸内菌のバランスを
調節してくれるので腸相改善や体温上昇で免疫力アップや血液サラサラになりますね。
だから血圧にも良いしね。
よく便秘だからと一般の便秘薬や通販の商品を飲んだれされていますが、
寒剤やマグネシウム製剤が多いので一時的には通じはありますが逆におなかを冷やしたり
腸壁を干からびさせるのでますます慢性の便秘になるんですよ。
腸相を改善すると病気は治ります。
腸相改善には、酵素たっぷりな麦緑素を毎食前３０分に１包を水またはお白湯で飲みます。
便の色をチェックして緑色や黒っぽい便ならかなり腸相が悪い証拠。
半月くらいは逆にどす黒い色・くさい臭いの便が出ます。
１ヶ月ほどでバナナ状の黄色い臭わない便が出ると腸相は改善。
但し、浣腸・便秘薬は一時しのぎで腸相は改善は出来ないけれど、１ヶ月で腸相は綺麗に。
事実それで手術回避も多数。便秘に便秘薬に頼っていませんか？(一時的刺激で身体を冷やし慢性化して腸相を汚します)便秘の方は低体温で腸の定住のビフィズス菌が増殖しにくく、便秘薬を飲んでも腸壁と古い便の間に雑菌が繁殖し、免疫力低下で万病の元になりやすいのです。
腸相悪は体温低下・免疫力も低下し体調もバランスを崩してきます。
便秘の薬も体質（証）に合わせた漢方薬を使用しないと、
新薬の便秘薬・浣腸は腸壁も荒れてますます便秘・宿便もひどくなり、
病気の原因になるので要注意です。
対策としては、体温（36.5～37.2℃）になるように食養生と、食前に酵素たっぷりな麦緑素と夕食後に
オリゴ糖や乳酸菌ＦＫ－２３菌を飲むと、1週間で腸内発酵が正常になり、毎日続けると、
便秘がなくなり、宿便もスッキリ。腸壁と便の間に病気の原因が出来るので便秘は病気の元。
酵素たっぷりな麦緑素を空腹時に飲むと、腸まですぐに行き、腸をきれいにします。
テレビ等で宣伝している青汁は乾燥粉末（酵素分解）は逆に胃腸を害します。酵素たっぷりな麦緑素は、確実に腸に届き、弱った善玉菌を増強、発育に適した環境をつくり、デトックス効果があります
（乳酸菌ＦＫ-23菌をあわせるとさらに効果大。何をしてもダメな方は、
一度お試しください。※難病・癌・アレルギー・ダイエットにも大好評。
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