妊娠対策、女性の身体を正常にする為には
① ナンバーワンの改善法は、「靴下や腹巻を着用した」です。赤ちゃん天使が大好きな「ポカポカ生活」の基本が、特にふくらはぎまでの靴下と腹巻きの着用です。靴下を履く、腹巻きをするという、ごく簡単なことですが、「基礎体温が改善された」「赤ちゃんができた」というご報告はもちろん、「風邪をひかなくなった」「夜中にトイレに行くことがなくなった」など…驚くほどの反響をいただいておりますので、あなたも是非お試しくださいね。
② 朝起きたら食事の準備、あわただしく身じたく、時間に追われて家事や仕事をこなす…
夕方は買い物、帰宅後すぐに夕食準備めまぐるしい日々の生活
…あなたの脳はいつもベータ波ではありませんか？
カチカチ カチカチ…、頭の表面、理性と知性がいつも動いています。
そして、神経は交感神経優位の緊張モード… 。
「妊娠脳」という脳が実際にあるわけではありませんが、妊娠をつかさどるのは脳の深い部分の「旧皮質」というところです。上記のような生活では脳の表面にある「新皮質」が活発に働きすぎて妊娠をつかさどる「旧皮質」を抑え込んでしまいます。
また、旧皮質は感性をつかさどる
脳の部分…。新皮質がつかさどる知性を働かせすぎても抑え込まれてしまうのです。
ですから、妊娠についてあまり難しく考えすぎたり、タイミングにこだわりすぎたりするのも逆効果となります。
のんびりする時間を過ごすことによって、脳の表面の部分の活動が静かになります。
それとともに、感性が解放されるのですね。
そして、感性をつかさどっている「妊娠脳」旧皮質が働きやすくなります。
のんびり、ゆったり過ごす習慣をつけることで、妊娠しやすい状態になりますよ
③ 足湯で温めた
子宮や卵巣の血行促進には身体を芯から温める「半身浴」がおすすめです。
40℃くらいのお湯に
20～30分下半身だけつかることで体を芯から温めます。
肩までつかる入浴とは違い、心臓や肺に負担をかけず、長時間入ってものぼせません。
下半身を集中的に温め、子宮、卵巣、腎臓などの骨盤内の
臓器の血行を促進。まさに、赤ちゃんが欲しいあなたの身体に優しい入浴法なのです。
下半身から温めることによって血流が全身にめぐり、身体全体がポカポカに…
更に、普段かかないような汗をかくので毒素排泄の効果も期待できます。
④ 適度な運動
ランキング４位は「適度な運動」です。
中でも一番のおすすめは「ウォーキング」
身体に負担をかけずに全身の血行を促進するだけでなく、
・子宮や卵巣のある骨盤内の血行促進
・下半身の筋肉を鍛えて体熱アップ
・リズミカルな運動で自律神経を整える
など、妊娠力アップにピッタリの運動です。
スクワットで血液の巡りをアップしましょう
スクワットは血液のめぐりをよくし、子宮や卵巣、
そして身体全体の若さを維持するのに有効です。
⑤ 冷たい食べ物に気をつけた
こんな食べ方は身体を冷やすもとに
パンは子供の出来にくい体質に。
○食べ過ぎ
○極端な減塩
○水分の摂り過ぎ（水毒症）
○化学薬品・化学調味料の摂り過ぎ
○白砂糖・添加物の摂り過ぎ
⑥ 漢方薬、特に鹿茸大補湯ですね。先日20代の女性の方、生理も不順で生理痛もある方、
若い方なので朝・夜5錠飲んでいただきました。
身体も温まり、おしっこも勢いよく出てスッキリ。
生理痛もなくなり３か月後に妊娠。流産予防にも続けて飲んでいただいています。
⑦ そしてＴ-1エキス、松瘤、棗参宝等の健康食品もお薦めですね。
身体にやさしく。
⑧ 基礎体温はきちんと測定しましょう
体調の悪いときほど基礎体温の測定が必要です。
そして相談の時のご持参ください。
また寒い時はもちろんですが、
身体には温活（お白湯習慣、40℃の入浴習慣、ショウキ温灸等）
が大切です
以前娘さんが生理痛が強いというので
1等級三七人参を飲んでもらいおへそへのショウキ温灸で生理痛はならなくなり
８年子供ができなかったのが妊娠したというので、1等級三七人参をやめてもらい
Ｔ-1エキスにしてもらい便秘もなりやすいというので酵素たっぷりな麦緑素を飲んでもらいました。出産のときにきれいな赤ちゃんですねと言われましたと。
その後1等級三七人参を飲んでもらい産後の体調管理にまた飲んでいただきました。
詳しくはモリタニ薬店へお気軽にご相談くださいね。
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