免疫力アップには：温活、腸相改善が大切です。
今の時期に特におすすめする本：
冷たい飲みものはとるな 胡伊拉 (著)
加温生活 伊藤要子 （著）
昔から身体を温めると病気は治るといいます。
昔から病気をすると湯治と言って
温泉で1日3回の入浴を何か月もするとどんな病気でも治るといわれています。
それでも治らないなら不治の病、寿命ですと言われています。
温めると傷んだ細胞も蘇ります。
３０００年の歴史を持つ中国医学の常識のひとつが、「体を冷やさない」ということ。
体の冷えは万病のもとであると中国人の誰もが知っており、そのため基本的に冷たい飲み物をとらず、真夏でもビールを常温で飲むほどです。
ところが一方、日本では真冬でも冷たいお茶が売っており、飲食店に行けば当たり前のように氷の入った水が提供される。
日本人は、無自覚のうちに身体を冷やすリスクにさらされていると、
中国人医師である著者は警鐘を鳴らしています。
だから自販機などは私からしても病気販売機といっても過言ではないと信じています。
健康相談・子宝相談でも身体は冷やさない、洋食（カタカナ食品）は止めて和食（ひらがな食品）に切り替えてくださいと口を酸っぱくアドバイス。
冷たいものが体の中に入ると、口から胃までの粘膜の血管が瞬時に収縮し、
一時的に血流が途切れる。これを繰り返していると慢性的な血行不良に陥り、胃とつながる小腸にまで冷えが及ぶ。小腸は体の中でも最大の免疫器官であるため、
全身の免疫力が低下する恐れもあります。
今なら冷たい飲み物を飲むということは自ら体温を下げ免疫力を低下させ
自らウイルスに撃ち負けるようにしています。
自分は暑がりで汗っかきだし、冷えとは無関係という人もいるだろう。
しかし、暑がりの人ほど実は低体温に陥っている可能性がある。
重度の冷え性なんです。
人間の体温は３６、55～37.23℃が正常です、
これが３５℃以下に下がっている人の方が、同じ気温でも暑いと感じ、発汗により熱を発散して身体の中心温度を下げようとする。
こんなときに冷たい飲み物をとれば、内臓が冷えて、さらに悪循環に陥ります。
インフルエンザ、風邪、肺炎、膀胱炎などの感染症にかかりやすいという人は、
身体の冷えから免疫力が低下している恐れがあります。
また治ってもまた感染します。
そして薬漬けになりさらに身体を壊します。
今日からでも冷たい飲み物をやめ、ご紹介の本書が紹介する食や生活習慣の改善で体を温める工夫をお勧めします。
詳しくはモリタニ薬店へお気軽にご相談くださいね。
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