お腹まわり気になりませんか？
体重がオーバーの方はもちろんですが、平均でも腹部肥満率が高い方が増えています。
一見痩せている方でもね。
若い方でも、冷たい飲み物、エアコン、シャワー習慣で
生活習慣病の方がほとんどと言っていいでしょう。
そこにタバコを吸う人などは輪をかけてひどいでしょう。
血流測定の結果を見ても代謝が悪い方は少し食べ過ぎても体重がすぐに増える。
代謝アップには血流を良くすることが大切ですね。
１等級三七人参などは最高ですね。
ダイエットをしていて落ちにくい人にたしていただくと落ちやすいですね。
また温活も。お風呂もゆっくり入っていただきます。またショウキ温灸で血海、おへそへの温灸も。
おなかをへこます！！
1、歩く時
お腹をへこませながら歩くと「クロール」なみのカロリーを消費させる事が出来る。
ツイッターのタイムランに流れていたのを検証 ↓
痩せたいときは、お腹をへこませると腹筋がついて、余計な贅肉が落ちる。
３０秒を自分の気の向いたときにすればオーケー。
ちなみに、へこませながらwalkすると、水泳でクロールしているのと一緒のカロリー消費
歩く時に、お腹を凹ませる習慣など無かったので、実際やると最初は凄く負担がかかる。
でも慣れたら、そうでもない。
2、寝る時
床の上でお腹をへこませる。5秒×20セット。それを2回。
「腹筋は外側と内側の二枚あるから、内側の腹筋を鍛えた方が効果あるよー。
床にうつぶせになって、ペコーッてお腹をへこます。
5～10秒くらい。20セットを1日2回で、一ヶ月もしたら効果出るよ」
3、座る時
ドローイング：椅子の上でお腹をへこませる。30秒だけキープ。
座った状態で30秒をキープするのは上の二つに比べれば楽。
これだけです。
歩く、寝る、座る、の基本動作中に出来る事。
1日10分弱（歩く時は除く）で3週間続けて 2.8kg減。
そんなに時間とらないでしょ？
今こそ温活で病気予防対策の為。
そして温め血流を良くすることがお肌もしっとりきれいになります。
病気対策でいう元栓を閉めましょうというのがこのことにあたります。
血液さらさらで病なし、身体を温めると病気は治る。
詳しくはモリタニ薬店へお気軽にご相談くださいね。
そこにカロリーカット剤（パワフルグルメかっとん、グルメかっとん、
シクロドリーム、サラシノール）
または、脂肪を分解するアーユルベーダートリプル粒、パパイヤ）を合わせると
スイスイ体重・脂肪はラクラク落ちてきますよ。
また腸相が悪い方も低体温で代謝が悪いので一度酵素たっぷりな麦緑素で、
腸相チェックをして、悪ければ酵素たっぷりな麦緑素で腸相改善をしましょう。
※あなたも一度、腸相チェックをしてみませんか。
大腸検査？たいそうな。飲んで便の色でおおよそがチェック出来ます。
腸相改善には、酵素たっぷりな麦緑素を毎食前３０分に１包を水またはお白湯で飲みます。
便の色をチェックして緑色や黒っぽい便ならかなり腸相が悪い証拠。
半月くらいは逆にどす黒い色・くさい臭いの便が出ます。
１ヶ月ほどでバナナ状の黄色い臭わない便が出ると腸相は改善。１ヶ月で腸相は綺麗に。
但し、浣腸・便秘薬は一時しのぎで腸相は改善は出来ません。
一度モリタニ薬店でお試しください。
詳しくはモリタニ薬店へお気軽にご相談くださいね。
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１等級三七人参150 http://moritanidrug.cart.fc2.com/ca22/130/p-r-s/
ショウキ温灸器 http://moritanidrug.cart.fc2.com/ca11/37/p11-r-s/
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