病気の根っこは思考習慣ですと言っていますが、 実は悪い食習慣が続くと思考もバランスを崩して、
うつになったり、
凶暴になったりするのです。 なので、食のバランスもとても大事。
次の3つを意識してください。
1.陰陽のバランス
2.身土不二
3.一物全体 です。
例えば、どこで情報を入れていつから信じてるのかわからんけど、
朝は牛乳とバナナを毎日食べているとしましょう。 バナナと牛乳は両方とも陰性です。
朝は特に活血(お白湯200mlに1等級三七人参)にしないと
1日血液の巡りを良くしないといかないのに、牛乳とバナナでは血液の巡りを悪くするだけです。
なので、毎朝、身体を冷やし、緩める食事をしていることになります。
その証拠に今店がある西宮ではバナナは育ちませんよね。
西宮で採れる食材を食べよう!からだと土地は一つですよっていうのが身土不二です。
そして、野菜や果物、魚も葉皮に栄養が豊富なんです。
できるだけ、皮ごと食べれる食材がいいわけです。
白米より玄米、マグロより小魚 この発想が一物全体です。
その理由にみかんの皮は陳皮(ちんぴ)といって漢方薬にもなっています。
また、切り身だけのマグロは酸性食品ということで、血をドロドロにしちゃいますが、
小魚は皮も内臓も丸ごと食べるので、アルカリ性食品となって血をサラサラにしてくれるんですよ。
だからと言ってこだわり過ぎてしまうのもよくありません。
一般的に玄米が栄養面で白米よりもいいですが、胃腸の弱っている人はNGです。
バナナを食べてはいけないわけではなく 毎日食べるのはダメであって、
お誕生日など特別な日にたまにはOKなんですよ!
人を良くすると書いて「食」 体調が悪い、精神的にしんどいと思った時、食がかたよったり、
食べ過ぎたりしていませんか?
食べ過ぎると体を硬く、しんどくします。
残食(少食)で体は軽く快適にします。
よく地域の名物を作るからと言って
○○バーガーなどはダメなんです。
なぜなら、食は洋から和のものでないと日本人の身体には合わないんですよ。
広島焼き、明石焼き・・・みたいに和のものでないとね。
そして夜はお風呂で温め、補腎(仙寿健康丸)で体を寝ている間に
ホルモンバランスを整えてリフレッシュ。
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