病気の根っこは思考習慣ですと言っていますが、

病気の根っこは思考習慣ですと言っていますが、実は悪い食習慣が続くと思考もバランスを崩して、

うつになったり、

凶暴になったりするのです。なので、食のバランスもとても大事。

次の３つを意識してください。

１．陰陽のバランス

２．身土不二

３．一物全体です。

例えば、どこで情報を入れていつから信じてるのかわからんけど、

朝は牛乳とバナナを毎日食べているとしましょう。バナナと牛乳は両方とも陰性です。

朝は特に活血（お白湯200ｍｌに１等級三七人参）にしないと

１日血液の巡りを良くしないといかないのに、牛乳とバナナでは血液の巡りを悪くするだけです。

なので、毎朝、身体を冷やし、緩める食事をしていることになります。

その証拠に今店がある西宮ではバナナは育ちませんよね。

西宮で採れる食材を食べよう！からだと土地は一つですよっていうのが身土不二です。

そして、野菜や果物、魚も葉皮に栄養が豊富なんです。

できるだけ、皮ごと食べれる食材がいいわけです。

白米より玄米、マグロより小魚この発想が一物全体です。

その理由にみかんの皮は陳皮（ちんぴ）といって漢方薬にもなっています。

また、切り身だけのマグロは酸性食品ということで、血をドロドロにしちゃいますが、

小魚は皮も内臓も丸ごと食べるので、アルカリ性食品となって血をサラサラにしてくれるんですよ。

だからと言ってこだわり過ぎてしまうのもよくありません。

一般的に玄米が栄養面で白米よりもいいですが、胃腸の弱っている人はNGです。

バナナを食べてはいけないわけではなく毎日食べるのはダメであって、

お誕生日など特別な日にたまにはOKなんですよ！

人を良くすると書いて「食」体調が悪い、精神的にしんどいと思った時、食がかたよったり、

食べ過ぎたりしていませんか？

食べ過ぎると体を硬く、しんどくします。

残食（少食）で体は軽く快適にします。

よく地域の名物を作るからと言って

○○バーガーなどはダメなんです。

なぜなら、食は洋から和のものでないと日本人の身体には合わないんですよ。

広島焼き、明石焼き・・・みたいに和のものでないとね。

そして夜はお風呂で温め、補腎（仙寿健康丸）で体を寝ている間に

ホルモンバランスを整えてリフレッシュ。

モリタニ薬店ＨＰ http://moritani-drug.com/