最近足がむくむという方多いですね。対策は？
一日中立ちっぱなしだったり、デスクワークで座り通しだったりすると、
夕方になって靴がきつくなる、という経験はありませんか？
指で押すとその跡がくっきりと残るほどにパンパンになってしまうこともあります。
このような“むくみ”は医学的には浮腫（ふしゅ）といい、女性によく見られる症状のひとつです。
なぜ、むくみが起きるのでしょう。
むくみは血液の循環と深く関わっています。
心臓がポンプのような働きをすることにより、
私たちの体内に流れる血液は動脈を通して水分や栄養分を細胞へ供給する役目を果たしています。
それと同時に、細胞内で不要となった水分が、静脈やリンパ管に戻ってきて再び体内を循環します。
しかし、静脈やリンパ管がスムーズに流れずに、
戻ってくるべき水分が溜まってしまっている状態がむくみです。
むくみを引き起こす原因
原因はいくつかあり、一過性のものと、血管や肝臓、腎臓、
または心臓の障害による何らかの危険サインである可能性があります。
（１）長時間の起立状態
長い時間立っていると、重力により血液は足に溜まってしまいます。
すると、静脈は圧が高くなってしまい、戻ってくる水分を受け入れることが
難しくなってしまうのです。立ち仕事をしている方の足がむくみやすいのは、
このような原因があるからです。
（２）運動不足による冷え性や血行不良
足の筋肉は収縮することにより血液を循環させるポンプの役目を果たします。
運動不足によって足の筋肉が衰えると、そのポンプ機能が低下しまい足に水分が
溜まりやすくなってしまうのです。
さらに足先の毛細血管まで血液が潤滑に流れなくなり、冷え性や血行不良を伴うむくみが起こります。
（３）水分・塩分の摂り過ぎ
水分や塩分を採り過ぎることにより、血液中の水分が増えてしまいます。
それにより余分な水分が留まりやすくなり、むくみの原因になります。
（４）下肢静脈瘤
静脈にある血液の逆流を防ぐための静脈弁が壊れることで血液が逆流し、
血液が足に溜まってしまう血管の病気が原因でむくむことがあります。
悪化すると、溜まった血液により肌が黒ずんだり、湿疹やかゆみの元にもなります。
（５）肝臓の病気
血管内に水分を保持するアルブミンという成分があります。
これは肝臓で作られるのですが、肝臓が弱っている時にはこの成分がうまく生成されなくなります。
そのため、動脈の水分が血管の外に出やすくなり、
静脈では血管に水分が戻りにくい状態になってしまい、むくみを引き起こすことがあります。
（６）腎臓の病気
腎臓が何らかの原因で弱っていると、身体の中の余分な水分を尿として排出できなくなり、
むくみの原因になることがあります。
その他、血液を送り出す役目をしている心臓が弱っていて、
むくみの原因になっていることもあります。
このように、むくみには本当にさまざまな原因が考えられるのです。
普段と変わらない生活や立ち仕事などをしていないのに突然足のむくみに悩まされたり、
また、血液の循環を促してあげるマッサージやツボ押し、
足枕、足湯などのセルフケアが有効です。
血液サラサラで病なし、体を温めると病気は治る。また腸相を改善すると病気は治ります。
なった場合も、ならないようする対策は
※健康管理には！
１日で朝活血・昼健脾・夜補腎をすることにより、
病気の重症化・大病を防ぐことが可能に。
病は「不足」「停滞」「腸相悪」から発生します。
不足は陰（血・津液・精）と陽（気）
停滞は気滞血瘀痰湿
１日に3パターン行うのが理想ですが、2パターンの組み合わせでも可能
朝に活血、夜補腎、昼健脾を
※ 朝 活血 朝は、一日の始まり。身体を動かし始めるとき。
身体の中も起きないといけません。
活血剤で、これから動こうとする身体を後押しします。
１日のスタートが楽になります。血液をさらさらにする事。
もちろん朝起きたらお白湯を沸かし、お白湯200ｍｌを飲み
温かい飲み物で内蔵を刺激しましょう。
その時に活血剤を合わせてお飲みいただくとさらに効果倍増に。
夏場ほど温かい飲み物が大切ですね。
１等級三七人参、冠心逐瘀丹、等で気の巡りを。
※ 昼 健脾 昼過ぎになると何かとパワー不足になります。
パワーを補給するのは補気薬や飲む点滴を補充（カソリンを補給）
正午は陰陽の境目
身体のバランスを整えるのに一番いい時間なんです。
ガソリンを補充するかしないかで１日の後半が違ってきます。
ビーレバーキングやＢＳカキ肉エキス等でエネルギーを補充。
※ 夜 補腎 補腎剤は、身体の細胞、ホルモン分泌を促進させるもの。
身体をゆっくり休める睡眠時にジワジワ効かせます。
寝ている間に身体の立て直しを行います。
鹿茸大補湯、仙寿健康丸で補腎が大切です。体の水はけを良くすることが大切です。
わかりにくいでしょうから
朝に １等級三七人参、冠心逐瘀丹、等で気の巡りを良くし
昼に 飲む点滴のビーレバーキング、療方升陽、
ＢＳカキ肉エキス等でエネルギーを補充
夜に 身体の元を改善する補腎剤 鹿茸大補湯、仙寿健康丸、で老化予防
健康管理のみならず、
老化予防に
子宝対策にも
最適ですね。
またむくみがひどいときには、朝・晩の活血と補腎を両方とも朝晩飲むといいですね。
更年期の方や年配の方は年齢とともに血管のつまりが、
内臓に酸素が届きにくく多くなるからなおさらですね。
もちろん温活は絶対必要ですね。
皆さん毎日コツコツ
お飲みいただいています。
詳しくはモリタニ薬店にご相談ください。
※健康に１万円か、
治療に100万円を選ぶびますか？
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