食生活が自分の身体を守ります。
日本は世界から比べてもウイルスの拡散が少なかったのは
入浴習慣、和食（魚・大豆・発酵食品）で腸内菌のバランスが良く
免疫力が高いからだったのがシャワー習慣・洋食・冷たい飲み物で腸相悪から免疫力低下で拡散。
だから外国の健康対策を日本人が取り入れても、体質に合わないから逆効果になります。
要するに昔からの食事が日本人には合うのです。
そして40℃より低い温度の飲み物は免疫力が低下するので40℃より高い温度の飲み物に切り替えましょう。そしてさらに40℃入浴で体温を上げ免疫力を上げ、血流を良くする対策が大切です。
自販機や家庭で冷蔵庫などの冷たい飲み物、氷を入れた飲み物などは血管を収縮させ血流を悪くし、
自分から身体を冷やして免疫力を低下するのでやめましょう。自販機や冷たい飲み物で免疫力低下。
今こそ冷たい飲み物、エアコン、シャワーでさらに免疫力が低下することから避ける必要が大切です。
体温チェックを。和食・温活（お白湯習慣・40℃入浴習慣）で腸相改善をすると体温が上がります。
理想体温は36.55℃～37.23℃です。洋食・シャワー習慣・冷たい飲み物ばかりの人は35℃台。
1℃下がると免疫力は30％低下（冷たい飲み物・冷たい食べ物は免疫力ダウンし自分から病気に）
1℃上がると免疫力は50％上がります。（温かい飲み物・40℃入浴は免疫力アップし身体を守る）
最近の若い方は冷たい飲み物ばかり、食事も洋食（カタカナ食品、脂質食品で腸内菌のバランスを
悪くし低体温に、食事は和食・発酵食品で腸内菌のバランスを良くし温かい飲み物に切り替えて
免疫力アップ）で自分の身体を守りましょう。あなたの体温は？冷やして免疫力を下げないように！
喫煙は肺の機能を弱くしウイルスの侵入を阻止できません。（防御できません）
胃薬、特に胃酸を抑えたり、制酸剤は胃酸がウイルスをやっつけるのにできなくなります。
家族の喫煙は副流煙被害で家族にも免疫力を低下させます。家族を守る為にも100％禁煙を。
血液サラサラで病なし、身体を温めると病気は治る。また腸相を改善すると病気は治ります。
1等級三七で活血、血流をよくしコロナによる血栓対策予防に。カキ肉エキスで健脾、仙寿健康丸で補腎で水分代謝の改善。酵素たっぷりな麦緑素や乳酸菌FK-23菌で腸相改善と、お白湯習慣、
40℃入浴習慣、カイロ、温灸で温活と血流改善で免疫力アップを。
活血（１等級三七人参）健脾（カキ肉エキス）補腎（鹿茸大補湯・仙寿健康丸）
腸相改善（酵素たっぷりな麦緑素・熱処理をした乳酸菌FK-23菌）
紫イペで身体の炎症を取り除く
腸相悪は体温を下げて、免役低下でコロナ感染もしやすくなります。
自分の身体は自分で治しましょう。
いつも言っていますが、
食事が変われば体が変わる！
体が変われば心が変わる！！
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