春は毒出しの季節です。サプリメント等を入れるのではなく、溜まった毒を出しませんか。
草木が芽吹く春はヒトの身体も代謝が活発になり、デトックスに最適の季節と言われています。
でも岩盤浴やエステに通うのも、入浴剤やサプリメントを揃えるのも、お金がかかってしまいますね。
そこで、お金をかけず、簡単に生活に取り入れることのできるデトックス方法をまとめてみました。
冬に色々と溜め込んでしまった身体…
寒さから身を守るため冬は「臓」つまり、 いろいろなものを、蓄えておくべき季節
春は冬の間に身体にたまった老廃物をデトックスする時期で、
排泄機能も盛んになり、毛穴から出る汗や皮脂も増えてきます。
デトックスとは、身体の中の毒素を抜く、体内浄化
体内に溜まった毒素の75％は便から、20％は尿から、3％は汗から、2％は毛髪と爪から排出されます。
今までは健康には、栄養を摂る、体によいものを食べるなど、不足しているものを補うことにポイントがおかれていました。
デトックスは、その逆で、摂り過ぎて体の中で余ってしまったものを処理することに着目したもの。
よく体調が悪いと、何何が足らないからだと言って、何何を補うと治ると思って
化学医薬品や健康食品・サプリメントをどんどん飲んであたかも効いたかのように思っている方が
多いですよね。そうすることでどんどん毒が身体に溜まっていることに気がついていないんです。
先日もある店で相談して、これらの商品を飲むと良く効くとの暗示で、
健康に良いと言われて飲んでおられた方。
体調が良くならないので、買った所に行ってそのことを言うと、
飲み方が足らないからだとさらに多くの商品を買わされそれを飲んでいると
さらに体調が悪くなり、モリタニ薬店へご来店。
問診・舌診・血流チェックをするとかなり身体も冷え、血流も悪かったので、
だからまただまされたつもりで１週間何も飲まないでくださいとアドバイス。
１週間後に来店時に、体調が大分戻りましたと。
そこでさらに血液浄化で毒出しの為に、１等級三七人参と
腸相改善の為に乳酸菌ＦＫ-23菌と温活をアドバイス。
そして食事でも毒出しのために
春野菜をたっぷり食べる！
一番味がよく、栄養価も高い上に、価格が安いのは今が旬の野菜・果物たち。
胃腸や肝臓のリレッシュができたら、野菜や果物を補給。
毒素を捕まえる力を持つ成分（野菜や果物の成分）が
体内に蓄積した有害金属や化学物質をつまみ出し、排出へと導きます。
春の皿には苦味を盛れ」といわれるように、
春に芽吹く「たらの芽・ふきのとう・菜の花」などの野菜は、独特の苦味を持っています。
苦味をもたらす成分こそが、代謝機能を促進してくれるのです。
デトックスを担う、「肝臓」にやさしく
まさに、肝心要の「肝臓」は、解毒を担う主要な臓器です！
日頃から活性酸素の害を受けやすい場所でもあるので、
野菜や、果物の抗酸化作用でそのダメージを修復し、解毒力を立て直します！
もちろん温野菜がいいですね。
酵素たっぷりな麦緑素も体内浄化には最適です。
だから便秘は毒を溜める一番の敵。
胃腸が冷えると経絡が滞り便秘になります。
そこにセンナ・アロエ等や化学医薬品の便秘薬は腸壁を傷つけ、
腸管を狭めてさらに毒が溜まりやすくなります。
そうすると活性酸素を発生し病気の元になります。
対症療法では温めて出すコデール（旧ベントリン）がおすすめです。
そしてお味噌汁等発酵食品や温野菜、酵素たっぷりな麦緑素や
日和見菌の乳酸菌ＦＫ-23菌で腸内菌のバランスを整えましょう
ヨーグルト等は冷たいし、腸内菌のバランスを崩し免疫ダウンにも。
そして温活を。
お白湯習慣、40℃の入浴習慣、１日１回は体温を40℃にしてリセット。
寒い時はもちろんですが、
年中温活（入浴、ショウキ温灸等）が大切です
お白湯習慣、朝起きたらお白湯を200ｍｌ飲んで、
空の胃腸をシゲキしましょう。
もちろん１日中お白湯習慣（飲み物は温かい飲み物に）
40℃の入浴習慣で身体をリセットすることが大切です。
化学医薬品は化学医薬品を呼ぶ。
薬が薬を呼び、薬漬けから身体を潰します。
詳しくはモリタニ薬店へお気軽にご相談くださいね。
お買い物もモリタニ薬店で。
http://moritani-drug.com/（ＨＰ）
ご相談はＨＰのメールアドレスよりご相談ください。
http://ameblo.jp/0473248970/（ブログ）
