健康に、老化予防に腎機能改善が大切ですね。
腎とは？
生命の源
東洋医学において、五臓六腑の中で「生命の 根源」と言われているのが 「腎」です。
成長、 発 育、性欲 、生殖、排尿排便、髄（骨、脳） 呼 吸などに 深く関わるとされています。
《 腎》 の働き
骨歯を丈夫にする、髄の働きを強化、水分代謝、蔵精、髪を黒々と保つ、
耳の機能強化、呼吸機能維持、大小便を正常に
腎のエネルギーが低下すると・・・
腎 のエネルギーが低下した状態を東洋医学で は腎虚と言います 。
エネルギーには、体を温め、機能を活発化する「陽 」と呼ばれるものと、
体の熱を冷まし、体内を潤す「陰」と呼ばれるものがあり、
「陽」が不足する状 態 を「腎陽虚」、
「陰」が不足する状態を「 腎陰虚」と言って います。
腎陽虚
手足の冷え、顔面蒼白、元気がない、 寒がる、腰や下肢のだるさ、頻尿、排 尿困難、不妊、
インポテンツ、早漏、手足や顔のむくみ、下痢、舌がボテッ と淡い色になり、
白い苔がつくなどの症状が出ます。
腎陰虚
ほてり、ふらつき、のぼせ、生理不順、 イライラ、不眠、耳鳴り、口渇、腰の だるさ、
舌が赤く乾燥気味などの症状が出ます。
あなたの腎は大丈夫？
腎の状態をチェックしてみましょう。
○精力減退がある
○尿の出が悪い・頻尿
○白髪や脱毛が多い
○耳が遠い
○足腰がだるい
腎を補う生薬
腎を補うには、不足した陽」、「陰」をそ れぞれ補う必要があります。
あなたの腎は大丈夫？
「陽」と「陰」をバランスよく補えば、腎陽虚の冷えや頻尿、
腎陰虚のほてりやのぼせなどにも、改善が期待できます。
最近、「むくみ」悩んでいませんか？婦人科疾患にもなりやすいですよ。
●むくみ( 浮腫) とは…
身体に余分な水分や老廃物が溜まっている状態です！
考えられる原因として腎臓や肝臓の働きが弱まっていたり、
からだの水分調節が上手く出来ていない可能性があります。
またよくあるのが化学医薬品の副作用で内臓の働きが悪くなった時も
●むくみをチェックしてみましょう！
□夕方になると靴がきつくて履けなくなる
□塩辛い食べ物を好んで食べる
□運動する機会が少ない
□あまり汗をかかない
□トイレに行く回数が少ない
□脚を指で押した跡が消えにくい
□手・足の先がずっと冷たい（冷え症である）
□家族に喫煙者がいる
該当する項目が多いほどむくみやすい体質だと考えられます。
●むくみが引き起こす症状
身体に余分な水がある事によって冷えが生まれてしまいます。
「冷え」があることによって、薬の副作用等で代謝が悪くなったり、
血流の流れが悪くなり生理痛・生理不順・不妊症の原因にも…。
また東洋医学では水( 湿) が溜まる事によって頭痛や関節痛、胃腸の調子が悪くなったり、
倦怠感、のぼせ、ほてりが強まると言われています。
●むくみを改善するには…？
①生活習慣を見直す！
日本人の1 日の塩分摂取量の上限は男性10ｇ、女性8ｇです。
普段何気なく食べているインスタントのラーメンには
なんと…1杯約6ｇの塩分が入っています。
身体から余分な塩分を排出するには新鮮な野菜や果物に含まれている
カルシウム・カリウム・マグネシウムの3 種のミネラルを摂取する事が大切です！
天然の酵素たっぷりな麦緑素で塩分排泄。
②適度な運動！
むくみの原因は血行不良の他に、ふくらはぎの筋肉の低下と言われています。
ふくらはぎの筋肉は第2 の心臓と言われ、
心臓から送られてきた血液を再び戻す役割があります。
１等級三七人参で血液サラサラに。
ウォーキングを1 日30 分行うだけでも効果がみられます。
（午前中がおすすめですね、帰宅したらお風呂で身体を温めてほぐす）
運動が難しい方は、足首や首を数回ゆっくり回すストレッチを行いましょう。
運動が出来ない人、
もしくは、運動が出来ない時には、温灸を！！日々少しの努力がむくみ改善に繋がります。
③余分な水を出して解毒！
代謝が低下してしまう余分な水は冷えの原因になるので、毛細血管の
血流改善効果や利尿作用抜群のＴ－1エキス を飲みましょう。
Ｔ－1エキス は邵輝医学博士が考案され、
たんぽぽの葉から有効成分だけを抽出したとても飲みやすいお茶です。
または補腎剤を。
鹿茸大補湯・仙寿健康丸で寝ている間に利水・細胞活性・ホルモン調節を。
体内から余分な水を尿として体外へ排泄し、
解毒する事によってむくみの改善へと繋がります。
そして温活で内臓の働きを良くする。
朝は活血、夜は補腎、症状が強い時は朝・夜活血＋補腎と温活。
また血液の流れを悪くする喫煙は100％禁煙ですね。
家族の喫煙習慣が家族の身体をどんどん傷つけていますので禁煙を
ご家族で肺癌はもちろん女性の方が婦人科疾患（生理不順、子宮筋腫、不妊症）があるなら
それはタバコを吸っている方が病気を作っているのでバカな喫煙習慣はやめてください。
100％禁煙です。
だけど肥満体や喫煙者は自制心がないからできないかも。
肥満対策の要指導医薬品のダイエット薬などは逆に副作用で身体によくないので薬が薬を呼び薬漬けになる可能性も。ダイエットは毒出しなので腹８分と食事と食事の間はカロリーを入れると
効果がなくなるのでお腹がすいたらお白湯を少し飲むことと、夜８時以降は絶対に食べないようにしたらいいのですが、自制心がないからできないんです。
だから糖尿病や高血圧にもなり自分から病気を引き入れるんです。
体調を整えるには毒出しと温活ですね。
活血、健脾、補腎、温活、腸相改善で毒出しをしましょう。
出来るかできないかで人生変わりますよ。
※血液さらさらで病なし！！身体を温めると病気は治る！！
活血（１等級三七人参）健脾（カキ肉エキス）補腎（鹿茸大補湯・仙寿健康丸）
腸相改善（酵素たっぷりな麦緑素・熱処理をした乳酸菌FK-23菌）
腸相悪は免役低下でコロナ感染もしやすくなります。
詳しくはモリタニ薬店へお気軽にご相談くださいね。
自分の身体は自分で治しましょう。
食事が変われば体が変わる！
体が変われば心が変わる！！
詳しくはモリタニ薬店へお気軽にご相談くださいね、
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