誤った食養生・生活習慣のつけで内臓が弱り、目や耳に症状が。
「目の疲れ」に効果的なツボはここ！
職場でも家庭でも、パソコンやスマホ、読書何かと目を酷使しがちな現代。「目の疲れ」を訴える人がとても増えています。そこで、疲れ目によく効くツボをご紹介。効果を高める、
とっておきのツボ押し法をアドバイス。
疲れ目に効く4大ツボで、心の疲れもとる！
「目は心の窓」といわれます。
東洋医学では、目には多くの経脈（気血が流れる主要ルート）が流入するため、
目の調子が悪いと精神や身体にも影響するとされています。
次のツボを刺激して、目だけでなく、心身の疲れをとりましょう。
とくに目をよく使うお仕事の人は、作業の合間にこまめに行うように。
（1） 睛明（せいめい） ：目頭の内側、鼻根のクボミにあります。
（2） 風池（ふうち）：後頭部、髪の生え際で、僧帽筋という筋肉の外縁にあります。
（3）客主人（きゃくしゅじん） ：目じりの後ろ側、頬骨弓中央の上際にあります。
（4）曲鬢（きょくびん）・：こめかみの位置、特にショウキ温灸が効果があります。
疲れ目のツボの押し方のコツ
■ こうするともっと効くツボの圧し方
目の外側に「瞳子（どうし）りょう」、「太陽（たいよう）」、「客主人」、「和（わ）りょう」というツボが横並びになっています。
いずれも、目にとって重要なツボ穴です。
両手の手根（手のひらの根本）の真ん中を、左右から頭を挟みつけるように「客主人」に当て、
少し上向きに押し上げるように圧迫すると、これらのツボを同時にまとめて、
しかもより効果的な刺激を与えることができます。
目を閉じて、1分間くらい続けて圧迫していると、目がすっきりとしてくるでしょう。
蒸しタオルを使えばさらに効果アップ
これらのツボへの刺激とあわせて、蒸しタオルで目の周囲の血行をよくしましょう。
ぬらしたタオルをラップで包んで電子レンジで1分間温めれば、蒸しタオルが簡単にできますので、
これを折りたたんで、両耳に届くくらいの長さにしたものを、目の上に乗せる。
冷めてきたら、温かい蒸しタオルに取り替える。
これを5～6回繰り返すことで、目だけでなく、全身が楽になってくるでしょう。
ただし、熱くしすぎてやけどをしないように注意してください。
目の奥の血流を良くすることが大切です。
目のトラブルは内臓の信号です。
モリタニ薬店へご来店時なら時間がある方などは、1等級三七人参を５錠お白湯で飲んでいただき、
こめかみにショウキ温灸をしていただくと皆さんすべての方が、
眼がよく見えるようになったと言っていただきますね。
体験ができますよ。
1等級三七人参、飲む目薬、Ｔ-1エキス、等も眼の奥の血流を良くします。
眼のトラブルはモリタニ薬店へ。
詳しくはモリタニ薬店へお気軽にご相談くださいね。
今では皆さんは冷たいのも物、食べ物で身体を冷やし、食事も腸相を汚す洋食ばかりで体温を下げて血流をどんどん悪くして肝臓、腎臓の働きも悪くして、
身体の中・外から冷えて身体の代謝・血流が悪くなり、そのつけで眼の相談は毎年多くなります。
自分で作ったトラブルですよ。
ダイエットや婦人科疾患も同様洋食から和食に切り替えて、
血液をサラサラにして、温活が大切になります。
目のトラブルにも肝腎かなめが大切ですね。
詳しくはモリタニ薬店へお気軽にご相談くださいね。
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