目のトラブルは内臓からの信号です。

目のトラブルは内臓からの信号です。
肝臓、腎臓の働きを良くすることが大切です。
それをベースに活性酸素の除去のためにブルーベリー、ルテイン、松瘤を合わせます。
その中で、眼精疲労にはブルーベリーよりカシスが効く!カシスに秘められた効能
カシスに含まれている栄養成分
カシスには実に40種類以上もの栄養成分が含まれています。
その中でも代表的な栄養成分は下記の通りです。
アントシアニンデルフィニジン-3-ルチノシドと、シアニジン-3-ルチノシドという名前のアントシアニンが含まれています。摂取してから、体に作用するまでの時間が早いので、末梢血管の血流改善効果が期待できて、目にも良いと言われています。含有量はブルーベリーの3倍から4倍とも言われています。ビタミンCおよそ100g当たり200mg程のビタミンCが含まれていて、この量はオレンジのおよそ3倍にもなると言われています。ブルーベリーと比べると20倍もの違いがあります。ビタミンAやβ-カロテン免疫力をアップさせて粘膜や皮膚を保護する成分です。ビタミンEおよそ1mg含まれているとされていて、これはブルーベリーの2倍近い数値になります。
この他にも豊富なビタミン類やミネラルが含まれていて、ほとんど栄養成分はブルーベリーよりもカシスの方が多く含まれています。
抗酸化作用があるアントシアニンについては、ブルーベリーと比較をすると、
ブルーベリー含まれているアントシアニンの種類は豊富だけれども少量
カシス含まれているアントシアニンの種類は少ないけれども量が多い
また含まれているアントシアニンの種類についてはそれぞれに違いがあり、
同じアントシアニンが含まれていると言うわけではありません。
アントシアニンはその種類によって効能に違いがあるとされているので、ブルーベリーとカシスでは効能にも若干の違いがあると言えます。
カシスの効能は目との関係が深くアンチエイジング効果も期待
カシスとブルーベリーは良く比較をされますが、効能や効果が全く同じと言うわけではありません。どちらも目に良いと言われていますが、若干作用する部分にも違いがあります。
カシスの効能には、毛様体筋と言う目のピント調節に必要な部分に作用するものがあります。
主に
目の疲れ
視力改善
に効果があり、目元のアンチエイジングにも繋がると言えます。
また、こうした効果を発揮するアントシアニンの研究はブルーベリーではなくカシスで行われる事がほとんどで、アントシアニンの量の多さを物語っています。
アントシアニンについての効能はカシスの方が期待できる
カシスの効能として活性酸素を除去する抗酸化作用がありますが、その主な成分として
アントシアニン
プロオアントシアニジン
があります。
これらは両者共に強力な抗酸化物質で、アントシアニンの中でも特に抗酸化作用が強いと言われているのが、デルヂニジン系のデルフィニジン-3-ルチノシドです。
カシスに含まれているアントシアニンの内、およそ90パーセントがこのデルヂニジン系の
デルフィニジン-3-ルチノシドでブルーベリーの倍以上含まれていると言われています。
またアントシアニンと言うのは体内ですぐに代謝されないで、血液に移行するものがあり、
効果の即効性と持続性があります。
これはルチノシドを含むアントシアニンが影響していて、効果の持続性を実現しているものです。
カシスに期待される効果はこんなにある!とにかく目に良い!
カシスにはさまざまな効能効果があります。
視力回復効果
眼精疲労緩和効果
目のかすみの改善効果
夜盲症の改善効果
老眼の予防効果
緑内障や白内障を予防し抑制する効果
華麗性黄斑変性症を予防し抑制する効果
目の下のクマの解消効果
冷え性の改善効果
筋肉疲労の回復促進効果
肩こりの抑制と解消効果
動脈硬化の予防と改善効果
インフルエンザなどの感染症の予防効果
これだけの効果があるうちの半数以上が目に関連した効果のようにとにかく目に良い効果がたくさん詰まっているのがカシスです。
こうした効果が古代から認められていて秘薬として扱われて来た事も理解できます。
目のトラブルには1等級三七人参に補腎の漢方薬を合わせ温活が大切です。
そしてプラスアルファに使うと良いのです。
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