ラジオでアナウンサーが牛乳をがぶがぶ飲んでいたと。だから背が高いと？
完全にミルク業界のＣＭで洗脳されていますね。
牛乳が健康に悪いって本当？
モー信じられない
牛乳のウソ&ホント
私たち日本人は牛乳がとても大好きです。お菓子やパンやチーズ、ヨーグルト、生クリームなど
いろいろな食品に使われ、乳製品を口にしない日は無いといっても大袈裟でないでしょう。
背も伸びて骨も丈夫になり栄養豊富で健康にもいいと言われている牛乳ですが、
その化学的根拠を説明できる人はほとんどいないのではないでしょうか。
私たちは牛乳は健康にいいものと言う思い込みで、毎日のように乳製品を摂取してきました。
しかし、近年のさまざまな研究で、牛乳が身体に悪影響を与えている事が分ってきました。
ヨーグルトを食べている人に腸相が良い方はいません。逆に悪くなります。
それなら熱処理をした乳酸菌ＦＫ-23菌がおすすめです。
健康面への影響
世界中の研究で明らかになった牛乳が健康に与える影響
厚生労働省の研究班や世界中のたくさんの研究者が「牛乳やヨーグルトなどの乳製品を多く摂取すると前立腺がんになるリスクが上がる」という研究結果を報告しています。
女性の場合は卵巣がんのリスクや、乳がんの死亡率を上げてしまうとも言われています。
そもそも日本人の身体は牛乳に耐性が無い
日本人の95％以上は乳糖不耐症の民族で、乳糖を消化する酵素ラクターゼをもっていないために、下痢になったり腸にガスが溜まりやすくなります。
とくに幼少期は牛乳は危険です。
米国小児科学会は1才以下の子供には全ての乳製品を与えないことを推奨しています。
牛乳はカルシウム補給にはならない
牛乳からカルシウムをとっても骨の強化には役に立たないという研究結果が多数あります。
つまり牛乳を飲んでも背は伸びません。
逆に骨折しやすくなります。
カルシウムは、海藻類、ごま、凍り豆腐、きくらげ、
モロヘイヤ、小松菜、ケールなどに豊富に含まれております。
農薬や抗生物質の残留の危険性も！
牛乳には飼料から摂取した農薬や治療に使われた抗生物質などが残留している場合があります。
防止策も残留する濃度の基準値も設けられていますが、その基準値はゼロではありません。
乳酸菌は乳製品以外からも摂取できる。
ヨーグルトなどの乳製品を摂らなくても、近年では乳酸菌を含む食品が販売されています。
また日本にはぬか漬け、たくあん、生味噌など乳酸菌を多く含む食品がたくさんあります。
健康にはカタカナ食品からひらがな食品が良いのです。
ミルクより豆乳ですね。また腸を汚し体温が下がり免疫力低下にも。
健康のためにご飯を基本にした！！
食事をつくるには、昔はカタカナの
食品は食べていなかったわけですから、
カタカナの食品をひらがな・漢字の物に変えればいいのですよ。おふくろの味！！昔の食事！
それからいくつか気をつけて食べてもらいたい物があります
① 住んでいる土地の物を食べる。つまり地元の物を食べる（身土不二：身体と土地は２つに分けられない）職業がら夜遅くの食事をするなら食べないことが病気を作らない鉄則。
②旬のものを食べる。その季節に出来るものを食べる
③そのまま食べる。日本の料理はなるべく手をかけない方が美味しくたべられる。
調味料もシンプルに塩・味噌・醤油・酢など限られた物で充分。
ケチャップ・ソースなどカタカナの調味料は本来日本食には必要がない
④丸ごと食べる。全体を食べる、例大根も葉っぱも。
⑤和食を１口で３０回とよく噛みましょう。
⑥４０℃より低い食べ物・飲み物は控えましょう。
⑦おなか60％が満腹、食べ過ぎ、間食、別腹は病気の元。
※血液さらさらで病なし！！
身体を温めると病気は治る！！
詳しくはモリタニ薬店へお気軽にご相談くださいね。
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