寒さが本格化するこれからの季節は、冷えが気になってきます。

寒さが本格化するこれからの季節は、冷えが気になってきます。
冬に強くなる自然界の邪を「寒邪」と言います。
寒邪が身体に 影響すると、手足が冷えるだけでなく、留まる場所によって頭痛や胃痛、関節痛などの痛みをもたらします。
また「風寒の邪」となると風邪の流行をもたらします。
咽頭痛、関節の痛みなどの痛みの症状が強かったり、寒気がひどかったのに急に発熱するなど、
変化が早いのも特徴です。
寒さから体を守るには、根野菜がおすすめです。
秋から旬を迎える根菜類は大地からのエネルギーをたくさん取りこんで、生命力があります。
ぜひ、旬の物を摂りいれてください。
また、ねぎや生姜、わさびなどの薬味としておなじみの食材は温める働きにすぐれています。
体の冷えが強い時は、心がけて摂るようにすると温まります。
今年も残り1か月身体をしっかり温めてすこやかにお過ごしください。
風邪、インフルエンザ等にすぐに マスク? 予防接種?
インフルエンザ、風疹、ノロウイルス・・・・今から始めるウイルス対策
空気も乾燥しはじめ、今から気を付けておきたいのは「ウイルス感染」ですね。
今話題の「はしか」もウイルス感染症、
インフルエンザウイルスも早めの対策が吉です。
ウイルスは気温が低く乾燥すると飛散量が拡大します。
また乾燥により喉のウイルス防御力が落ちてしまい、より風邪をひきやすく、
ウイルスに負けてしまいます。
よくマスク、予防接種、うがい・・・
だけど根本対策はウイルスが増殖し体内に入ってしまっても、
負けない体づくりがとっても重要です。
食生活の改善。洋食から和食に切り替える。
発酵食品は腸内菌のバランスを整えて体温を上げ、免疫力を高めます。
また冷たい飲み物は体温を下げて免疫力を低下させます。
皆さんは目先の事だけの対策では入ったものは増殖してすぐに体調不良に
そこで解熱剤など化学医薬品でさらに体温を下げてさらに重症化させています。
たんぽぽ茶「ショウキT-1」の糖鎖エキスには、抗ウイルス作用があり
日常的に飲む事で、ウイルスの増殖を抑えてくれます。
完全無農薬のたんぽぽの葉っぱから抽出した
有効成分「T-1」エキスが配合され、着色料や添加剤などを
一切使用していないので、赤ちゃんからお年寄り、妊婦さんまで
安心してお飲み頂けます。
クセのない味で、煎じる必要もなく、
パックからすぐ飲めるのでとっても便利です。
受験を控えた学生さんや妊婦さんにも今からお飲み頂くのがお勧めです!
~ウイルスをやつける!乾燥対策~
★湿度をこまめにチェックする。
★洗濯物や濡れタオルを部屋に干して乾燥を防ぐ。
★加湿器を利用する。
ウイルスをやつけるために、湿度は50%~60%に保つように調節しましょう。
そして和食にお白湯習慣、40℃入浴習慣ですね。
以前インフルエンザが流行した時に、ご家族5人で飲み始めたのですが、
旦那さんは味が嫌だと言って飲まなかったのですが、
旦那さんだけがインフルエンザにかかってしまいました。
それからはみなさんで飲まれています。
詳しくはモリタニ薬店へお気軽にご相談くださいね。
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