お客様からの相談です
ダイエットしているけど全然落ちませんと。
仕事が終わってジムにも行っていますと。
まず食生活ですね。独身男性だからね～。
外食ばかり、朝はパンをかじり、昼はコンビニ弁当、夜も外食
なにより飲み物が問題。冷たい飲み物ばかり、
暑い暑いとクーラーをがんがんきかす。
自分は肥えていて暑がり屋からと。
夜ジムに行ってジムのアドバイス通り運動を何年も。
そして極めつけはシャワーだけ。
そしてタバコ習慣ではね。血管年齢も実年齢より10歳以上高くなります。
そりゃあ痩せへんで～！！
人生各駅停車で行きますか？それとも急行電車や特急電車で終点まで行きますか？
きちんと養生している方でも各駅停車に乗っているのですよ。
それがタバコ習慣・便秘症は急行電車に。肥満・高血圧・糖尿病・生活習慣病は特急電車に乗って
終点に行くのです。あなたは何に乗っていますか？
一度血管年齢・血流チェックしましょう。
まずは食べ物から。
食事はパン等カタカナ食品（洋食）をやめてご飯に。
朝ごはんですね。ご飯に味噌汁、漬物、納豆等発酵食品に変更・
昼はコンビニ弁当ではなく定食屋か、弁当屋で和食に。
夜はおかずだけにしてもらいます。
何より飲み物は40℃以上の飲み物に。
冷たい飲み物を飲めば飲むほど身体にほてりが出て暑がりに。
実を言いますと身体の表面に血液が行き過ぎて身体の中は冷たいのです。
素手でおなかを触ってもらうと冷たいのです。
これではいくらダイエットしても落ちません。
身体の中を温めないといけないのです。
油があっても火をつけないと燃えないのと同じですね。
アーユルベーダーのトリプル粒やパパイヤもただ飲んでいるだけでは効果が薄く
熱を加えるとよく燃えダイエットが出来ます。
熱を加えるには歩く、温活：お白湯習慣・40℃入浴習慣が大切ですね。
それも毎日コツコツと。
ジムに行くなら午前中ですね。そうでないと効果はありません。
ジムでは絶対そうは言わないですけれどね。
だから一番の効果と費用削減は朝出勤時に１駅歩くだけでいいのです。効果は一番・費用は０円。
詳しくはモリタニ薬店までお気軽に
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