体に石が溜まりやすい？ 体を燃焼させないといけないのに、燃やさないから！
たいていの物質は、水に溶け込むことができる量に上限があります。
そして、いくつかの物質は、何かの弾みで、体内で上限を超えて、
溶けきれなくなった部分が沈殿したり結晶化したりします。
特に、腎臓の中では、水溶物の大半を一旦は尿として血管から出した後で、
必要な物質だけ(水も含めて)再度、血液中に取り込むという作業を行うので、
尿の中で不要物が濃縮されやすく、沈殿ができやすい。
尿道結石の主な原因であるシュウ酸カルシウムが、この段階で沈殿して結石となるのです。
他に沈殿しやすい物には、
・胆石（胆嚢の中に溜まる）
・尿酸(DNAなどの成分である核酸の一種、プリン体の変形)が関節などに溜まる、痛風
などの例もあります。
■コレステロールの過剰摂取は避ける
コレステロールは、レバー、うなぎ、たらこ、ししゃも、するめ、いくら、うに、すじこ、
卵、ラード・
バター・卵を含む菓子類などに多く含まれます。
■肥満の場合は減量に励む
野菜や果物を積極的に食事に取り組みましょう。魚、豆製品、雑穀パン、雑穀米を上手に使うことで、
カロリーのコントロールがしやすくなります。
また、水溶性繊維の多い食品は吸収を遅らせ長く満腹感を感じることができます。
■ビタミンCを果物・野菜からしっかり摂取する
ビタミンCはコレステロールが胆汁酸になるのをサポートします。ビタミンＣはオレンジ、キウイ、
カリフラワー、ブロッコリー、いちご、小松菜、ほうれん草、みかん、かぼちゃ、さつまいも、
ピーマンなどに含まれます。
■水溶性食物繊維をしっかり摂取する
水溶性食物繊維は胆汁酸とくっつき体外への除去をサポートするといわれています。
水溶性食物繊維は豆類、ブロッコリー、にんじん、オトミール、りんご、バナナ、ベリー類、なし、
プルーン、オレンジ、グレープフルーツ、さつまいもなどに含まれます。
■緑茶を飲む
ほどよいカフェインはミネラルのかたまりを溶かすともいわれています。
飲みすぎる必要はありません。
胆石患者は男性よりも女性の方が1.6倍も多いそうです。自分もその中の一人だったわけですが……。
まず胆石を予防するには肥満に注意するということです。
肥満の人は、どうしてもコレステロールの代謝が悪くなり、胆石ができやすくなります。
適度な運動で肥満を防ぎ、動物性脂肪を摂りすぎない食生活を心がけましょう。
ストレス太りという言葉があるように、ストレスも極力ためないことが大切です。
規則正しい食生活をこころがけるということは、様々な病気を取り上げているサイトにも
書かれていることです。私たちが健康でいるためには、
食生活がきちんとしていることが第一条件なのです。
胆石の場合は、暴飲暴食も疝痛発作の原因になります。
肥満を招く動物性脂肪を多く摂ることでも発作は起こります。
また、食事と食事の間が開けば開くほど胆石はできやすくなってしまうのです。
規則正しい食生活をしていれば、胆石だけではなく、体の健康のためにもなるのです。
ようするに体が燃えにくくなっているんですね。
血液の汚れなんです。
血液の浄化には１等級三七人参が効果的ですね。
そして血液を酸性からアルカリ性にすることが大切です。
酵素たっぷりな麦緑素がいいですね。
お茶には石流茶があります。
以前はあまりなかったのは食事と生活習慣が体に悪い習慣にしているからですね。
食事は和食（ひらがな食品）に。洋食（カタカナ食品）で血液が汚れている。
また体を燃焼させないといけないのに、冷たい飲み物にシャワー習慣で体を冷やし
歩かず、車や自転車で楽をするから身体が燃焼しないから余分な物が溜まるんです。
とくに夏場、エアコンの部屋で、美味しい物ばかり食べて、外に出て歩かないから
そして冷たい飲み物、食べ物ばかりではそりゃなってもあたり前ですね。
そして腸相も悪くなり、低体温から免疫力低下、アレルギー発症・・・
粗食、お野菜、お白湯習慣、40℃入浴習慣ではなりたくてもならないですよ。
詳しくはモリタニ薬店へお気軽にご相談ください。
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