ゴールデンウイーク前後は気温の激しい変動、環境変化から身体にストレスが溜まりやすいんです。
通常はお風呂に入り汗をかくことで、発散出来て溜まらないのですが、
最近はシャワー習慣や冷たい飲み物ばかりで、ストレスが発散出来ず自律神経のバランスを崩し
身体に異常が出ています。
また木の芽時で、一人で大声を上げる人、独り言を言っている人が多く、
そんな時すれ違う方は離れて通り過ぎています。
だから携帯で電話している人もそう見られているかもしれませんね。
自律神経ＳＯＳ
体温チェックも！低体温は気虚！体温は何℃（36.55～37.23℃ありますか？）
体の冷えを治せば改善しますよ！！
- ① 近頃よく肩がこる。
- ② 足が冷えたり、しびれることがある。
- ③ 人前に出ると緊張してドキドキする。
- ④ 人間関係でいつもイライラしている。
- ⑤ 寝不足なのに眠れない。
- ⑥ 原因がはっきりしない頭痛が多い。
- ⑦ 慢性的に便秘ぎみ。
- ⑧ 胃がもたれることが多い。
- ⑨ 食欲がなく食事も不規則。
- ⑩ 朝起きると疲れている。
- ⑪ 吐き気がすることがある。
①～⑥は交感神経 (緊張) が働き過ぎ傾向・・
⑦～⑪は副交感神経(緩和) の働きが低下ぎみ・・
生活の中で緊張と緩和を うまく切り替えてください。
交感神経の働き過ぎはこんな時
- 朝寝坊して会社に遅れそう(心のドキドキ)
- 通勤ラッシュ(心のドキドキ)
- 渋滞にはまって(イライラ) タバコを吸う(ドキドキ)
- 携帯電話(ドキドキ)
- 子供を叱って(イライラ) 子供を急がせて(さらにイライラ)
- 母親に叱られて(ドキドキ) 急がされて(さらにドキドキ)
体だけでなく心の緊張過剰からも、自律神経の機能は低下してしまいます。
緩和の不足はこんな時
- 食事時間が不規則(きちんと食べない)
- 食事をしながら仕事の話(きちんと食べない)
- 睡眠不足(きちんと眠らない)
- テレビをつけたままうたた寝(きちんと眠れない)
- 休憩の時にゲーム(きちんと休めない)
きちんと食べられなかったり、睡眠や休憩をとらないと、副交感神経の機能がダウンし、
緩和不足へとつながります。
そして身体にストレスをどんどん溜めて、ストレスで満杯。
血流が悪くなり細胞に酸素が届かず、身体に炎症・痛み・不具合が。
そうすると薬に頼ると、
化学医薬品は副作用で身体が傷つき、薬が薬を呼んで薬漬けになります。
今化学医薬品をいくつ飲んでいますか？
食事の量より多い方、多いですよね。
それで満足している方も多いですね。
年配の方の中には毎日今日はどこの病院、明日はここの病院と。おお～怖！！
特に病院は陰の所。健康な人でも付き添いで病院に行き帰ったらしんどいですよね。
精気を吸われるからですね。試しに小学校や幼稚園に行ってみると元気をもらいますよね。
腰痛、便秘、頭痛、不眠、胃痛、糖尿病、リウマチ、高血圧、ガンなど、ほとんどの病気は交感神経が
過剰に優位な状態が続いた結果、発生しています。
交感神経が優位な状態をもたらす最大の原因はストレスです。
①働きすぎ
②悩みすぎ
③薬（化学医薬品）の飲みすぎ
などで心と体にストレスがかかると、自律神経が乱れ免疫力が低下し、病気を招きます。
また体温は３６．５℃以上ありますか？
３６．２℃以下は低体温。３５℃はガンが好む体温。
免疫アップは自律神経がカギになります。
自律神経には、交感神経と副交感神経の２つがあり、両者はバランスをとりながら働いています。
ストレスなどがかかると交感神経が優位になり、リラックスしすぎると副交感神経が優位になります。
いずれの側にも傾きすぎず、ちょうどいいバランスにあることが、健康な状態です。
自律神経のバランスに・・
忘憂草・１等級三七人参を中心としたハーブエキスをおすすめいたします。
先程も若い方、冷たい飲み物ばかりで体調不良に。忘憂歓を飲むと身体が楽にと。
でもまずお白湯習慣と入浴習慣にしましょうとアドバイス。
そして耳へのショウキ温灸で脳の活動を活発にしましょう。
緊張と緩和の切り替えをスムーズに。体質に合わせた生薬製剤が合います。
もちろん１日中お白湯習慣（飲み物は温かい飲み物に）
化学医薬品は化学医薬品を呼ぶ。
薬が薬を呼び、薬漬けから身体を潰します。
詳しくはモリタニ薬店へお気軽にご相談くださいね。
お買い物もモリタニ薬店で。
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