視力低下や目のトラブルが子どもたちの間で急増している原因の一端も スマホ利用者の急激な増加にもあると、いわれています。
では、スマホや携帯ゲームの何が目を悪くしているのでしょうか？
まず、考えられる原因の一つが「小さな液晶画面を見ているから」 もちろん、それは大きな原因の一つです。
目をほとんど動かさずに小さな画面を凝視することは目に大きな負担を強います。
でも、一番の問題は画面の大きさではなく、「画面を見るときの姿勢」なのです。
とくに、スマホやタブレットを使うようになってから首や肩のこりがひどくなった人が 増えています。
これはお子さまも同様。 これまで、肩コリなんて大人の病気のように思われてきましたが、
最近は、肩コリ症状やストレートネックに悩むお子さまが増えているようです。
ストレートネックとは、別名「首の猫背」ともいわれる症状です。
スマートフォンなどの操作でうつむき姿勢になることが多いと 本来は前方向に弯曲しているはずの頚椎が、
文字通り「まっすぐ」になってしまう状態です。
首の骨が正常な状態でなくなることで、肩こりのほか、頭痛やめまい、
さらには神経系が圧迫されることによって自律神経失調症などの重篤な症状を引き起こします。
また、目の神経も圧迫され、血の流れも悪くなります。
当然、目の健康に大きな影響を及ぼすのです。
多くの人は視力の低下というとパソコンやスマホの「画面」が原因、のように思われますが 「画面を見る」ことと、
「目が悪くなる」ことは別の話なのです。 このストレートネックを解消すれば肩や首のこりをはじめ 多くの症状が改善されます。そして、目の神経や血流も改善されます。
これに気をつけるだけでたとえお子さまがスマホを使うようになっても 視力低下のリスクをグッと抑えることが可能です。
上手くいけば、姿勢を改善するだけで視力が少し取り戻せるはずです。
なぜ視力低下が起こるのでしょうか。 それは見るときの姿勢や、目の使い方を間違えているから。
そして、その為に脳の機能低下や、血流の悪化、 自律神経が乱れてしまうからです。 また、その逆もあります。
つまり、 脳の機能低下や、血流の悪化、自律神経が乱れも 視力の低下を進行させてしまいます。
よく首こり病と同じで首の血流を良くすることが大切です。
自律神経バランスを調節する1等級三七人参の飲用と
耳とこめかみへのショウキ温灸はお勧めします。
不眠症、首こり病にも効果てきめんですし、身体に安心です。
血液さらさらで病なし。身体を温めると病気は治ると言うように、
化学医薬品は対症療法で根本治療にはなりません。
そこで薬を控えて１等級三七人参とＢＳかき肉エキス粒を飲んでいただき耳への温灸で、
気分も軽くなり血流がよくなり、代謝もアップ、身体が軽く、身体の痛みもなくなり、
今までがうそのようになったと喜ばれました。
また白内障や緑内障の予防になる栄養素 今注目の、ルテインとは？
「白内障」とは、 水晶体の中のたんぱく質が変性し、濁ってしまう目の病気です。
水晶体が濁ってしまうと、光がうまく通過できなくなったり、 光が乱反射して網膜に鮮明な像が結べなくなったり、
視力低下の原因になります。
一方、「緑内障」とは 網膜神経節細胞が死滅する進行性の病気で、なんと、日本人の失明原因の第１位を占める、 重篤な病気です。
「白内障」も「緑内障」もとても深刻な病気ながら、 普段は皆さん、他人事のように考えています。
本当は、普段からもっと意識して、これらの病気にならないような 目の健康を保つことが必要なのです。
その目の健康維持に役立ち、白内障や緑内障の予防になる栄養素が 「ルテイン」です。
ルテインは、カロテノイドという野菜や果物、海草などの食品に含まれる色素の一種。
そして、ルテインは水晶体の中にも存在して、 白内障や緑内障のリスク軽減にも貢献しているのです。
また、ルテインは強力な抗酸化があり、有害な活性酸素から眼を守ってくれます。 ですから、ルテインが足りていると、
目のトータルな健康維持にも役立ちます。 では、ルテインの摂取はどうすればいいのでしょうか？
ルテインは、緑黄色野菜に多く含まれます。
特に豊富な食品は、ケールやほうれん草。１日に必要な摂取量は、およそ６ｍｇ。
でも、ケールやほうれん草をなかなか毎日は食べられませんよね？
そこで、ルテインを含むサプリメントが人気を集めているというわけです。
サプリメントを上手に利用して眼の健康維持にお役立てくださいね。
また肝臓・腎臓の機能を良くする為に、
補腎が大切ですね。
飲むアイリタンや仙健康丸等や体質に合わせた漢方薬も改善には大切です。
そして温活
年中温活（入浴、ショウキ温灸等）が
大切です
お白湯習慣、朝起きたらお白湯を200ｍｌ飲んで、
空の胃腸をシゲキしましょう。
もちろん１日中お白湯習慣（飲み物は温かい飲み物に）
40℃の入浴習慣で身体をリセットすることが大切です。
化学医薬品は化学医薬品を呼ぶ。
薬が薬を呼び、薬漬けから身体を潰します。
詳しくはモリタニ薬店へお気軽にご相談くださいね。
お買い物もモリタニ薬店で。
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ご相談はＨＰのメールアドレスよりご相談ください。
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