身体を温めると病気は治る
moritani-drug身体を温めると病気は治る
手浴で手軽に温める新習慣
手の冷え性改善に自宅で簡単にできる「手浴」の効果とやり方
手浴は5〜10分ほどで十分です
お湯に手を浸けながらゆっくりと指を開閉すると血流が促進され、 冷え改善に効果的です
冷え性の方にはお塩をひとつまみ追加
またマグマオンセンを一振りで別府温泉で手浴していることができます。
手浴のお湯にお塩を少し加えることで発汗効果が高まり、体の芯まで温まります
手のひらをマッサージしてリラックス
お湯に手を入れながら、親指で手のひらや指の付け根をマッサージすることで、
さらにリラックス効果が高まります
手浴後にしっかり保湿ケアを
温かくなった後の手肌は乾燥しやすいので、
手浴後は保湿クリームやオイルを使ってしっかりケアしましょう
寝る前に行うと、ぐっすり眠れる
手浴は寝る前に行うと全身がリラックスしやすく、 自然と体が温まって寝つきが良くなります
朝の手浴もおすすめです
少し熱めのお湯で手浴を行うと体が目覚め、 血行が促進されることで一日の活力が高まります
冷えやすい季節は回数を増やして温かさをキープ
冷えが気になる冬や冷房の効いた季節には1日に何度か手浴を取り入れて、
手先から体全体を温めましょう
足浴で手軽に温める新習慣：自宅で足湯を楽しむテレビや読書、音楽を聴くなど、
足湯の間何をしたいかによって都合のいい場所を選びましょう。
お湯をバケツに入れる場所選びができたら、バスタオルやビニールシートを敷いてバケツを置き、
そこにお湯を入れます。この時の温度は、お風呂より高めの42～43℃くらいにすると良いでしょう。
お湯が冷めた時にすぐにお湯を入れられるように、やかんも近くに置いておきましょう。
足湯に浸かる、お湯を入れたらバケツに足を入れて足湯を楽しみましょう。時間は10～20分程度です。足湯が終わった後は、足がポカポカとしていますが、そのままにしているとすぐに冷えてしまいます。お湯から足を出したらすぐにタオルで水分を拭き取りましょう。
冷え性で悩んでいる人は、レッグウォーマーや靴下をすぐにはくのも良いでしょう。
冷え性で悩んでいる人は、布団の中に入っても足が冷えてしまいなかなか眠れない人もいるでしょう。
そんな人は、寝る前に足湯をするのが良いタイミングです。
足湯でしっかりと足を温めて、ポカポカしている状態で布団の中に入ることで気持ちよく眠りにつけるでしょう。
健康には身体の４首を保温と温める事が大切です。
首・手首・足首・お腹
健康には1等級三七人参で活血、カキ肉エキスで健脾、仙寿健康丸で補腎、
酵素たっぷりな麦緑素プログリーンや熱処理した乳酸菌FK－２３菌で腸相改善で身体の毒出しを。
健康には４首を温めましょう。
また寝るときはアイマスクで目も温めましょう。
またIFMC製品を身に着けると一酸化窒素が血流を良くし身体を温める事が出来ます。
活血（１等級三七人参）健脾（カキ肉エキス）補腎（仙寿健康丸）
腸相改善（酵素たっぷりな麦緑素・熱処理をした乳酸菌FK-23菌）
腸相悪は体温を下げて、免役低下でコロナ等ウイルス感染もしやすくなります。
自分の身体は自分で治しましょう。
いつも言っていますが、
食事が変われば体が変わる！
体が変われば心が変わる！！
店内でショウキ温灸の無料体験も出来ますよ。
詳しくはモリタニ薬店へお気軽にご相談くださいね、
モリタニ薬店ＨＰ http://moritani-drug.com/
健康相談問診表
１等級三七人参150 http://moritanidrug.cart.fc2.com/ca22/130/p-r22-s/
１等級三七人参600 https://moritanidrug.cart.fc2.com/ca22/128/p-r22-s/
忘憂歓（ぼうゆうかん） http://moritanidrug.cart.fc2.com/ca4/133/p-r-s/
ショウキＴ-1 http://moritanidrug.cart.fc2.com/ca13/61/p-r13-s/
ニューアイリタンPLUS http://moritanidrug.cart.fc2.com/ca8/78/p7-r-s/
サメミロン 100 http://moritanidrug.cart.fc2.com/ca4/68/p8-r-s/
サメミロン 300 https://moritanidrug.cart.fc2.com/ca4/69/p3-r4-s/
五浄心 http://moritanidrug.cart.fc2.com/ca4/50/p10-r-s/
松康泉 http://moritanidrug.cart.fc2.com/ca13/38/p-r13-s/
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ベントリンがコデールに商品名とデザインが変更に http://moritanidrug.cart.fc2.com/ca20/85/p-r20-s/
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