現代人の食生活は西洋化でめちゃくちゃになっていますね。戦後アメリカが自国の小麦を輸入させるために、学校給食をパンにしたため小さな時からパンを食べる習慣になりこれが日本人の身体に悪い影響が出ました
moritani-drug現代人の食生活は西洋化でめちゃくちゃになっていますね。
戦後アメリカが自国の小麦を輸入させるために、学校給食をパンにしたため
小さな時からパンを食べる習慣になりこれが日本人の身体に悪い影響が出ました
もちろんインスタント食品、冷凍食品、などが氾濫して
材料から作る事をしなくなったので、鍋なども鍋の素などの氾濫で
便利＝身体に悪い。
だから昔なかった病気がどんどん増えています。
○○の国の料理は○○の国の人の体質に合った食事で、日本人の体質には合っていないのです。
健康には日本の昔からの食事が大切です。
健康相談では１日３杯の味噌汁を。という事は３食和食が大切です。
時間がないとコンビニでサンドイッチ？やめませんか。
家でキチンと和食（ご飯・味噌汁・小魚・漬物・納豆や発酵食品）を。
その中に野菜たっぷり入れおかずにすると良いのです。そして魚。
ご飯に味噌汁、漬物、納豆等発酵食品を１口で３０回よく噛みましょう。
中高年の食事だけでなく若者はもっとひどい
だから昔はなかった病気がどんどん出てきています。
自分で新しい病気を作っているんです。
さらに目先の対症療法で化学医薬品では薬が薬を呼び薬漬け
対症療法なら体質に合った漢方薬を。
製薬メーカーのCMなどでは胃酸を抑える薬や鎮痛剤などは一番身体に悪い事を認識しないといけません。病気の元栓を閉める事の方が健康には大切ですね。
血液サラサラで病なし、身体を温めると病気は治る、そして腸相を改善すると病気は治るんです。
その為には身体に良い食事とお白湯習慣、４０℃入浴習慣で温活が大切です。
それを身体に悪い食事、冷たい飲み物ばかり、シャワー習慣で身体を温めないでは
病気になって当たり前。
時間がない？作るのが面倒？食事を抜く？対症療法で化学医薬品？
病気になって当たり前なんですよ。特に若い人。
若者の食生活には、野菜不足や朝食欠食、栄養バランスの偏りなどの問題があり、
これらは健康に深刻な影響を及ぼす可能性があります。
1. 野菜不足
若者の食生活において最も顕著な問題の一つは野菜不足です。調査によると、若者は野菜を十分に摂取しておらず、特に1日350g以上の野菜を摂ることが推奨されていますが、実際の摂取量はこれを大きく下回っています。主な理由としては、調理が面倒であることや野菜の価格が高いことが挙げられます。
2. 朝食を取らない習慣
朝食を欠食する若者の割合も高く、特に20代では約4割が朝食を食べない日があると回答しています。朝食を抜くことは、体重の増加や集中力の低下、ストレスの増加などのリスクを伴います。朝食を取らない理由には、時間がない、食欲がない、生活リズムが遅いなどがあり、
これらの習慣は改善が必要です。
3. 栄養バランスの偏り
若者の食生活は、欧米化の影響を受けており、肉類や加工食品の摂取が増加しています。
これにより、ビタミンやミネラル、食物繊維が不足しがちです。
特に、魚の消費量が減少しており、肉類に偏った食事が続いています。
このような偏った食生活は、生活習慣病のリスクを高める要因となります。
4. 食品の安全性への不安
若者は、食品の安全性についても不安を抱いており、特に汚染物質や農業への不安が高まっています。これにより、食材の選択に影響を与え、健康的な食生活を送ることが難しくなっています。
5. 改善策
若者の食生活を改善するためには、以下のような取り組みが重要です。
バランスの取れた食事を意識し、主食・主菜・副菜を揃えること。
朝食を習慣化するための工夫をすること。
これらの問題点を理解し、改善に向けた行動を取ることが、若者の健康を守るために重要です。
活血（１等級三七人参）健脾（カキ肉エキス）補腎（仙寿健康丸）
腸相改善（酵素たっぷりな麦緑素・熱処理をした乳酸菌FK-23菌）
腸相悪は体温を下げて、免役低下でコロナ等ウイルス感染もしやすくなります。
自分の身体は自分で治しましょう。
いつも言っていますが、
食事が変われば体が変わる！
体が変われば心が変わる！！
店内でショウキ温灸の無料体験も出来ますよ。
詳しくはモリタニ薬店へお気軽にご相談くださいね、
モリタニ薬店ＨＰ http://moritani-drug.com/
健康相談問診表
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