夜間多尿は、腎臓・心臓の危険信号!?夜間頻尿に潜む恐ろしい病気とは
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夜間多尿は、腎臓・心臓の危険信号!?
腎臓には、睡眠時に尿の濃度を高 くし、尿量を減らす働きがありま す。
ところが腎臓の機能が低下すると、尿の濃度を調整できなくな り、
昼間と変わらない尿量になる のです。
腎機能の衰えが夜間多尿を招く！
通常、睡眠中はこの尿濃縮能が強く働き尿量が減るのですが、腎臓の機能が低下すると、
この機能も低下してむしろ尿量が増えてしまいます。
高齢者の場合は腎臓に障害がなくても腎機能が衰え夜間頻尿が増えます。
それ以外の人の場合は腎機能に何らかの障害があってこうした症状を呈することが多くあります。
また腎臓の代表的な機能の一つとして、身体の中のナトリウム量(塩分)を調節することがあります。健康な人は身体の余分なナトリウムを日中の排尿で十分排出できます。
ところが 腎機能が低下してくると、日中の尿だけではナトリウムを排出しきれず、
夜間の尿量が増えてしまいます。
これも夜間多尿の一つの原因です。
さらに腎臓機能の低下は心臓の機能低下につながり、夜間に尿を作らせるホルモンが分泌されて、頻尿になります。
というのも、心臓の働きが悪いと血流が滞り、横になった時、溜まっていた血液が大量に心臓へ流れ込みます。すると、血液量を減らそうとして、心臓が利尿ホルモ ンを分泌するのです。
つまり、夜間に尿の量が多いということは、腎臓から心臓、あるいはその両方の働きが悪くなっている可能性があるのです。
この状態を放置し続けると、うっ血性心不全や腎機能障害などの病気を引き起こすこともあります。
腎機能を回復させることは夜間頻尿の改善につながります!
夜間頻尿対策の漢方薬を飲むだけでなく
夜間頻尿予防のヘルスケア
〇寝る3時間前に足を上げて仰向けに寝転び座布団などで足を10ｃｍ以上高く上げ
１５分仰向けになります。寝る3時間前に。
〇ふくらはぎのマッサージ
両手でふくらはぎを包み、下から上にマッサージ。寝る３時間前に、それぞれ10分程度。
〇夕方の早歩き
夕方の30分程度早歩きします。
買い物や散歩のついでに行うのがお薦め。
〇ゆっくり湯船につかる
全身の血液が循環しやすく、身体に水圧がかかり、むくみが取れやすくなります。
寝る２時間前に入浴し、寝る前にトイレで水分を排出します。
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腸相悪は体温を下げて、免役低下でコロナ等ウイルス感染もしやすくなります。
自分の身体は自分で治しましょう。
いつも言っていますが、
食事が変われば体が変わる！
体が変われば心が変わる！！
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詳しくはモリタニ薬店へお気軽にご相談くださいね、
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