健康には肝・腎・要と言います
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腎とは？
生命の源
東洋医学において、五臓六腑の中で「生命の根源」と言われているのが「腎」です。
成長、発育、性欲、生殖、排尿排便、髄（骨、脳）呼吸などに深く関わるとされています。
《腎》の働き
骨歯を丈夫にする 、髄の働きを強化、水分代謝、蔵精、髪を黒々と保つ、
耳の機能強化、呼吸機能維持、大小便を正常に
腎のエネルギーが低下すると・・・
腎のエネルギーが低下した状態を東洋医学では腎虚と言います。
エネルギーには、体を温め、機能を活発化する「陽」と呼ばれるものと、
体の熱を冷まし、体内を潤す「陰」と呼ばれるものがあり、
「陽」が不足する状態を「腎陽虚」、「陰」が不足する状態を「腎陰虚」と言っています。
腎陽虚
手足の冷え、顔面蒼白、元気がない、 寒がる、腰や下肢のだるさ、頻尿、排尿困難、
不妊、インポテンツ、早漏、 手足や顔のむくみ、下痢、舌がボテッ と淡い色になり、
白い苔がつくなどの症状が出ます
腎陰虚
ほてり、ふらつき、のぼせ、生理不順、イライラ、不眠、耳鳴り、口渇、腰のだるさ、
舌が赤く乾燥気味などの症状が出ます。
あなたの腎は大丈夫？
腎の状態をチェックしてみましょう。
○ 精力減退がある
○ 尿の出が悪い・頻尿
○ 白髪や脱毛が多い
○ 耳が遠い
○ 足腰がだるい
腎を補う生薬
腎を補うには、不足した「陽」、「陰」をそれぞれ補う必要があります。
「陽」と「陰」をバランスよく補えば、腎陽虚の冷えや頻尿、
腎陰虚のほてりやのぼせなどにも、改善が期待できます。
腎陽を補う生薬…鹿茸、肉従蓉など
＜例＞鹿茸
東洋医学的な働き
・温腎壮陽：腎の陽を補う
・補液精血：精、血を補う
・補腎・強健筋骨：筋肉や骨を丈夫にする
西洋医学的な働き
・腎臓機能の促進・強壮作用
・強精作用・心機能の回復・抗老化作用
腎陰を補う主な生薬…地黄、枸杞子など
＜例＞地黄
東洋医学的な働き
・志陰補精：腎の陰と精を補う
・補血：血を補う
西洋医学的な働き
・末端循環障害改善作用 ・体温維持作用
漢方における「肝」は、身体の機能や感情の調整に重要な役割を果たす臓器であり、
気や血の巡りを司ります。
肝の役割
気の流れの調整: 肝は、全身の気の流れをスムーズに保つ役割を担っています。
気の巡りが悪くなると、身体や精神に不調が現れることがあります。
血の貯蔵と調整: 肝は血液を貯蔵し、必要に応じて全身に供給します。
血が不足すると、筋肉の動きや関節の働きに影響を与え、さまざまな症状が現れます。
感情の調整: 漢方では、肝は感情とも深く関わっています。
特に「怒り」の感情が肝に影響を与え、ストレスやイライラが肝の乱れを引き起こすことがあります。
肝の不調とその影響
身体的な不調: 肝の機能が低下すると、血液の流れが悪くなり、筋肉のけいれんやしびれ、
月経不順などの症状が現れることがあります。
精神的な不調: 肝の乱れは、精神的な不安定さやストレスの増加にもつながります。
肝の気血が十分に流れることで、精神的にも安定しやすくなります。
肝をケアする方法
食事: 肝に良い食材を取り入れることで、肝の機能をサポートできます。
特に、香りの良いハーブや野菜が効果的です。
リラックス: ストレスを軽減するために、リラックスする時間を持つことが重要です。
心の余裕を持つことで、肝の機能を整える助けになります。
漢方における「肝」は、身体と心の健康に深く関わる重要な臓器であり、その機能を理解し、
ケアすることが健康維持に繋がります。
肝には1等級三七人参が効果が。
活血（１等級三七人参）健脾（カキ肉エキス）補腎（仙寿健康丸）
腸相改善（酵素たっぷりな麦緑素・熱処理をした乳酸菌FK-23菌）
腸相悪は体温を下げて、免役低下でコロナ等ウイルス感染もしやすくなります。
自分の身体は自分で治しましょう。
いつも言っていますが、
食事が変われば体が変わる！
体が変われば心が変わる！！
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詳しくはモリタニ薬店へお気軽にご相談くださいね、
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