５月も半ばになりましたが体調はいかがでしょうか？

５月も半ばになりましたが体調はいかがでしょうか？

身体がなんとなくしんどいとのご相談が増えています。

また身体の痛みとかウイルス感染でお困りの方も。

自律神経のバランスが崩れて血流が悪くなっていたり、免疫力が低下している方が多いですね。

だから身体にトラブルが。

睡眠は十分にとれていますでしょうか？

もし熟睡出来ない時は忘憂草が良く効きます。

早寝早起きが大切ですね。

私は10時には寝るようにしています。

もちろん食事は和食です。

健康になるにはごはんを食べよう！！

健康にはカタカナ食品→ひらがな食品を

健康のためにご飯を基本にした！！

食事をつくるには、昔はカタカナの食品は食べていなかったわけですから、

カタカナの食品をひらがな・漢字の物に変えればいいのですよ。

おふくろの味！！昔の食事！

これらはからだの毒出しにもなります。

それからいくつか気をつけて食べてもらいたい物があります

①        住んでいる土地の物を食べる。つまり地元の物を食べる（身土不二：身体と土地は２つに分けられない）職業がら夜遅くの食事をするなら食べないことが病気を作らない鉄則。　

②旬のものを食べる。その季節に出来るものを食べる　

③そのまま食べる。日本の料理はなるべく手をかけない方が美味しくたべられる。

調味料もシンプルに塩・味噌・醤油・酢など限られた物で充分。

ケチャップ・ソース・マヨネーズなどカタカナの調味料は本来日本食には必要がない

④丸ごと食べる。全体を食べる、例大根も葉っぱも。

⑤和食を１口で３０回とよく噛みましょう。

⑥４０℃より低い食べ物・飲み物は控えましょう。

⑦おなか60％が満腹、食べ過ぎ、間食、別腹は病気の元。

またダイエットも身体の毒出しになります。

食事と食事の間にカロリーを入れない事。そうでないと身体の脂肪は燃焼しませんん。

そして脂肪を燃焼させたいときはアーユルベーダートリプル粒を食後２時間後にお飲みください。

また楽してダイエットなら糖質・脂質カット剤のシクロドリームやカロリーキランを食前にお飲みいただくか、糖質カット剤のグルメかっとんを飲んでいただくと楽してダイエットが。

また血液検査でひっかかっている人には血液のよろず屋と言われて、一切の血病を治す

１等級三七人参を飲み適度な運動（歩き）と温活で３か月後には正常値に。

血液さらさらで病なし！！身体を温めると病気は治る！！

活血（１等級三七人参）健脾（カキ肉エキス）補腎（仙寿健康丸）

腸相改善（酵素たっぷりな麦緑素・熱処理をした乳酸菌FK-23菌）

腸相悪は体温を下げて、免役低下でコロナ等ウイルス感染もしやすくなります。

自分の身体は自分で治しましょう。

いつも言っていますが、

食事が変われば体が変わる！

体が変われば心が変わる！！

店内でショウキ温灸の無料体験も出来ますよ。

詳しくはモリタニ薬店へお気軽にご相談くださいね、

モリタニ薬店ＨＰ        http://moritani-drug.com/