食文化の悪変化が健康を阻害しています。以前から洋食から和食へと戻しましょうと訴えていますが
パンの消費が旺盛だ。1世帯あたりのパンに対する支出額は、2011年に米を抜いて伸びているうえ(『家計調査』<総務省統計局>)、ここ数年は高級食パンが牽引し、空前のパンブームとなった。
高級パン=糖質・脂質沢山=美味しい=身体に悪い
とのネットの記事。
だからますます日本人の健康に赤信号がともっています。
だから昔なかった病気もどんどん増えています。
健康になるにはごはんを食べよう!!食の改善を!
健康にはカタカナ食品→ひらがな食品を、洋食で身体を壊す!
健康のためにご飯を基本にした!!
食事をつくるには、昔はカタカナの食品は
食べていなかったわけですから、カタカナの
食品をひらがな・漢字の物に変えればいいのですよ。
おふくろの味!!昔の食事!発酵食品!
パン → ごはん
スパゲティー → 和そば
チーズ → 湯豆腐
スープ → みそ汁
サラダ →  漬け物
○和食  → ×洋食
それからいくつか気をつけて食べてもらいたい物があります
① 住んでいる土地の物を食べる。つまり地元の物を食べる
(身土不二:身体と土地は2つに分けられない)職業がら夜遅くの食事をするなら食べないことが病気を作らない鉄則。 
②旬のものを食べる。その季節に出来るものを食べる 
③そのまま食べる。日本の料理はなるべく手をかけない方が美味しくたべられる。
調味料もシンプルに塩・味噌・醤油・酢など限られた物で充分。
ケチャップ・ソースなどカタカナの調味料は本来日本食には必要がない
④丸ごと食べる。全体を食べる、例大根も葉っぱも。
⑤和食を1口で30回とよく噛みましょう。
⑥40℃より低い食べ物・飲み物は控えましょう。
⑦おなか60%が満腹、食べ過ぎ、間食、別腹は病気の元。
※血液さらさらで病なし!!身体を温めると病気は治る!!
化学医薬品は抑えるだけで治すものではないのです。
健康には脱化学医薬品を。
対症療法ならは漢方薬で。
病気の元栓を閉めませんか?
入れるより毒出しですね。
そして温活が大切です。冷えは代謝を悪くし、吸収を抑えます。
今こそ温活夏こそ温活というのはそういった事の予防対策の為。
温活がいかに身体には大切かがわかります。
食の悪さ、冷やす習慣で昔はあまりなかった病気がどんどん増えています。
アレルギーなどはその最たるものですね。
そして冷たい飲み物ばかり、温める習慣がなくなりどんどん免疫力を落としています。
自販機などは冷たい飲み物ばかりで病気販売機と言えますね。
寒い時はもちろんですが、年中温活(入浴、ショウキ温灸等)が大切です
お白湯習慣、朝起きたらお白湯を200ml飲んで、空の胃腸をシゲキしましょう。
もちろん1日中お白湯習慣(飲み物は温かい飲み物に)
40℃の入浴習慣で身体をリセットすることが大切です。
化学医薬品は化学医薬品を呼ぶ。薬が薬を呼び、薬漬けから身体を潰します。
詳しくはモリタニ薬店へお気軽にご相談ください。
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