腸相改善で病気は治る、身体を温めると病気は治るというのですが、
腸相改善にヨーグルト(カタカナ食品)?
乳製品の消化不良で腸を汚し、冷たい食べ物で身体を冷やしているので免疫力ダウンですよ。
ヨーグルトやめる人続出?NHKでも話題の「育菌」 毎日のスッキリと快適生活を維持する方法とは
皆さん、毎朝の大事な習慣、スッキリできていますか? 朝の貴重な時間、個室にこもって家族に迷惑をかけたり、若いころに比べて、色や太さに物足りなさを感じたりしていないでしょうか?
確かに40代を過ぎると、男性も女性も腸内細菌のバランスが崩れがち。
好きなものを好きなだけ食べた上に、運動不足や睡眠不足、子育てや仕事のストレスも重なれば、
朝の大事なスッキリ習慣も不安定になってしまいがちですね。
実は近年、「善玉菌と悪玉菌のバランス」によって私たちの健康まで大きく変わる可能性があるという研究結果が明らかになり、NHKスペシャルなどで特集されるほど話題となっています。
ヨーグルトを食べても善玉菌が増えない…
NHKが衝撃の放送!常識を覆す研究結果とは
最近の研究結果では、フローラで「悪玉菌」の割合が多くなると “健康” や “美容”、さらには “自分のニオイ” にまで影響を及ぼすことが明らかになっています。
そこで大事になってくるのが、「善玉菌」を増やすこと。
しかし、多くの人が間違った考え方をしているのが「善玉菌の増やし方」。
フローラの善玉菌を増やすために「ヨーグルト」や「乳酸菌飲料」が王道と思われがちだが、実はそうではないという。
NHKスペシャルでは、外から取り入れた乳酸菌は定着することが出来ず、「数日で排出される」と驚きの結果が報道されました。
「生きた乳酸菌が腸まで届く」というフレーズがありますが、ヨーグルトなどに含まれる一般的な乳酸菌やビフィズス菌は「通過菌」と呼ばれ、定着して増殖することはありません。たとえ生きて届いたとしても、自分のものではない善玉菌は数日で排出されてしまうのです。
いくら善玉菌であっても「カラダの外からやって来た菌」であれば勝手に住み着くことはできないのです。
そのため、自分にもともと住んでいる善玉菌を守り、育てる事こそが “フローラの健康法” として多くの専門家が注目しているのです。
では、どうすれば自分のフローラにいる善玉菌を育てることができるのでしょうか?
すべてのウイルス対策・病気には免疫力アップで入っても発症しない対策を!!
日本は世界から比べても拡散が少なかったのは入浴習慣、和食・発酵食品で腸内菌のバランスが良く
免疫力が高いからだったのがシャワー習慣・洋食・冷たい飲み物で腸相悪から免疫力低下で拡散。
そして40℃より低い温度の飲み物は免疫力が低下するので40℃より高い温度の飲み物に切り替えましょう。そしてさらに40℃入浴で体温を上げ免疫力を上げましょう。
自販機や家庭で冷蔵庫などの冷たい飲み物、氷を入れた飲み物などは
自分から身体を冷やして免疫力を低下するのでやめましょう。自販機や冷たい飲み物で免疫力低下。
夏こそ冷たい飲み物、エアコン、シャワーでさらに免疫力が低下することから避ける必要が大切です。
体温チェックを。和食・温活(お白湯習慣・40℃入浴習慣)で腸相改善をすると体温が上がります。
理想体温は36.55℃~37.23℃です。洋食・シャワー習慣・冷たい飲み物ばかりの人は35℃台。
1℃下がると免疫力は30%低下
1℃上がると免疫力は50%上がります。
最近の若い方は冷たい飲み物ばかり、食事も洋食(カタカナ食品、脂質食品で腸内菌のバランスを
悪くし低体温に、食事は和食・発酵食品で腸内菌のバランスを良くし温かい飲み物に切り替えて
免疫力アップ)で自分の身体を守りましょう。
喫煙は肺の機能を弱くしウイルスの侵入を阻止できません。(防御できません)
家族の喫煙は家族にも抵抗力を低下させます。100%禁煙。
血液サラサラで病なし、身体を温めると病気は治る。また腸相を改善すると病気は治ります。
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酵素たっぷりな麦緑素や乳酸菌FK-23菌で腸相改善そして
お白湯習慣、40℃入浴習慣、カイロ、温灸で温活を。
食事が変われば体が変わる!
体が変われば心が変わる!!
詳しくはモリタニ薬店へお気軽にご相談くださいね。
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