実は危ない真夏の冷え性!夏こそ“温活”で冷え知らず
朝活に妊活、寝活、ここ数年でいろいろな“活動”が注目され、
“~活”という造語が次々に登場している。
その中でも、体を温める活動を意味する“温活”が注目されつつあるという。
これから暑い夏本番という今、なぜ“温活”なのだろうか?
冷え性、寒い時期だけでなく“夏”でもあるという。
モリタニ薬店では昔からダイエット教習所ということで、
ダイエットでモリタニ薬店に通っておられる方は多数。
よくダイエットで結果が出やすいのが冬場なんです。
よく夏は暑いからよく落ちると思われがちですが逆なんです。
これから暖かくなるほど、服装は薄着、そして暑いからと言ってエアコンをがんがん効かせ、冷たい、氷を入れた飲み物やアイス等、さらには暑いと言ってお風呂にもつからず、シャワーだけ。
これではますます身体を冷やし、代謝も悪くなるから落ちないのが当たり前ですね。
ひどい人はお風呂も水風呂。
夏場に癌疾患が増えるのは当たり前ですね。
癌細胞は体温35.℃をもっとも好んで増殖を繰り返しています。
逆に39.5℃で癌細胞は死滅してしまうんですよ。
だから1日1回は体温をお風呂で40℃に上げるといいんです。
癌→抗癌剤、放射線、手術→身体を傷つけ体力低下→再発→死亡。
自分から進んで毒を飲むようなことは控えたいですね。
昔から難病、癌には湯治という治療方法がありますね。
温泉に行き、美味しいものを食べるのではなく自炊で1日3回のお風呂。
それを半年ほど続けるとどんな病気も回復し治ります。
それをせずして身体を冷やしてばかりいたのでは病気になって当たり前とは思いませんか。
対症療法をするのではなく、病気の元栓を閉める、根本から治すことが治療にあたります。
冷蔵庫の普及からアレルギーが出てきたのですよ。(冷やすから)
また熱中症、熱中症、と言ってマスコミもあほほど水分取れ、水分取れと
それがまた逆に身体を冷やす。
以前は熱中症、もありましたが、エアコンもあまりないのに熱中症はあまりない。
エアコンがなくとも風通しを良くし、水を打ち、すだれや植物を活用してしのいでいたものです。
逆に冷蔵庫もない時代ほど身体を冷やさない、スイカ等も水で冷やすくらい、
身体も暑さに抵抗力がありました。
今は文明の力で逆に抵抗力がなくなっているのです。
全室エアコン完備。室内でいるうちにどんどん身体は冷えて血流が悪くなり、
肩こり、頭痛、腰痛、腹痛、不眠などの不快症状が現れてきます。
これは身体の病気ではなく、なるべくして起こったというべきでしょう。
年配の方ではエアコンは使わないのは、もったいないのではなく
身体でもって予防しているからですね。
一年のうちで基礎代謝がもっとも下がる季節は実は、夏。
気温が上がり汗もかくから代謝も上がりそうなものですが、体温と外気温近いことで、
身体は体温維持のためにあまり力を使う必要がないために、基礎代謝は下がってしまうのです。
女性は男性に比べると、熱を作り出す筋肉が少ない、皮膚の表面温度が低い、貧血や低血圧の人が多いことなどがその理由と考えられます。
また、月経の影響などで、腹部の血流が滞りやすいといったことも、
女性に冷え性が多い理由でしょう。
冷え性や低体温は万病の元ともいわれ、
肩こり、頭痛、腰痛、腹痛、不眠などの不快症状が現れてきます。
女性だけじゃない!実は多い、男性の冷え性
男性の場合は不規則な生活や食生活の乱れ、
過労などのストレスが重なって起こるケースが多いようです。
中高年はもちろん若い男性でさえ、自律神経の働きが乱れて末しょう血管が収縮し、
手足の冷えにつながることがあります。
仕事の付き合いなどでお酒を飲みすぎたり、脂っこい食べ物や塩辛い食事が好きな人も多く、
栄養が偏りがちになります。
血管が細くなったり、血液がドロドロになり体のすみずみまで血液が行き渡らないと
指先など末端が冷えやすくなってしまうのだ。
夏本番、暑いと冷たいものをたくさん飲んでついつい体を冷やしてしまいがちだが、冷えは万病の元。
特に夏の冷えは、慢性的な冷え性の原因にもなり得るため、注意したい。
暑くても温められる場所はきちんと温めることで、血液の巡りも良くなる。
夏こそ“温活”で冷え知らずのからだ作りをしてみては!?
対策は腹巻きと靴下の着用も大切。そしてお風呂とショウキ温灸を。
ショウキ温灸を肌着の上からおへそに30分すると、家庭で入浴剤を入れたお風呂にはいるような温まり方。肌にじかにすると、温泉の元のマグマオンセンを入れたような、
また別府温泉等に入浴したのと同等の温まりがあります。
一度モリタニ薬店でショウキ温灸の無料体験をお気軽にお試しください。
すべての〇〇活には温活は必要不可欠ですね。
詳しくはモリタニ薬店へお気軽にご相談くださいね。
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