不眠症に睡眠薬は寝つきを良くしても身体を冷やし睡眠の質を悪くします。

不眠症に睡眠薬は寝つきを良くしても身体を冷やし睡眠の質を悪くします。

寝つきが悪く（入眠障害）、朝早く目が覚める（早朝覚醒）

活動のエネルギーが乱れているし身体が冷えています、

対策は身体を冷やさないようにします。

寝るときには温泉靴下（一酸化窒素の繊維で血流を良くし身体を温めます）

特に５本指の靴下をはくことで身体が温まります。

またしんどいからとチョコレートやカフェイン入りエナジードリンクなどはやめましょう。

水分補給はお白湯が最適です。

お白湯は消化力を高め、毒素の排出を促し、消化器系のバランスを整えてくれる最高の薬です。

食事の時にはカップ一杯、あつあつのお白湯をすすると

弱った消化力を高めてくれます。

お白湯は１日700ｍｌ～800ｍｌを目安に飲みます。

1000ｍｌ以上飲むことは栄養が流れ、身体が弱るので気をつけましょう

いわゆる水毒症になります。

なるべく熱いのはいいのですが、体温（理想体温は37℃なので）より温かいお白湯にしてください。

血液さらさらで病なし！！身体を温めると病気は治る！！

活血（１等級三七人参）健脾（カキ肉エキス）補腎（仙寿健康丸）

腸相改善（酵素たっぷりな麦緑素・熱処理をした乳酸菌FK-23菌）

腸相悪は体温を下げて、免役低下でウイルス感染もしやすくなります。

自分の身体は自分で治しましょう。

いつも言っていますが、

食事が変われば体が変わる！

体が変われば心が変わる！！

店内でショウキ温灸の無料体験も出来ますよ。

詳しくはモリタニ薬店へお気軽にご相談くださいね、

モリタニ薬店ＨＰ        http://moritani-drug.com/